บาร์แนวนอนติดผนังสำหรับบ้านหรือวิธีทำเครื่องออกกำลังกายที่สะดวกสบายและประหยัดพื้นที่

แท็ก:ห้องสำหรับเด็ก

เราทุกคนรู้ดีว่าการออกกำลังกายตอนเช้าและการดูแลร่างกายให้มีสุขภาพดีนั้นดีแค่ไหน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางและนักโภชนาการนักจิตวิทยาและแพทย์ด้านความงามหลายคนพูดถึงเรื่องนี้เพราะแม้แต่ภาษิตของรัสเซียก็ยังกล่าวว่า:“ ในร่างกายที่แข็งแรง - จิตใจที่แข็งแรง” แต่ละคนตัดสินใจด้วยตัวเองว่าความเข้มข้นและใช้อุปกรณ์กีฬาอะไรเพื่อรักษารูปร่างของตัวเอง อุปกรณ์กีฬาประเภทหนึ่งที่ราคาไม่แพงที่สุดสำหรับใช้ในบ้านคือแถบแนวนอนติดผนังสำหรับบ้านและนี่คือสิ่งที่จะกล่าวถึงในสิ่งพิมพ์นี้โดยฉบับ homepro.techinfus.com/th/

แถบแนวนอนติดผนัง - อุปกรณ์กีฬาราคาประหยัดที่สุดสำหรับใช้ในบ้าน

เนื้อหาของบทความ

1 ทำไมคุณต้องมีแถบแนวนอน
2 ข้อดีและข้อเสียของแถบแนวนอนสำหรับบ้าน
3 ออกแบบคุณสมบัติและวิธีการยึดแถบแนวนอนประเภทต่างๆ
4 วิธีใช้แถบแนวนอน - พื้นฐานของการดึงแถบแนวนอนขึ้น
5 วิธีการเลือกหากคุณตัดสินใจซื้อแถบแนวนอน
6 รุ่นที่ดีที่สุดของแถบแนวนอนจากผู้ผลิตชั้นนำ
7 วิธีทำแถบแนวนอนสำหรับบ้านด้วยมือของคุณเอง
8 วิดีโอ: วิธีเลือกแถบแนวนอนสำหรับบ้าน

ทำไมคุณต้องมีแถบแนวนอน

แถบแนวนอนเป็นอุปกรณ์กีฬาที่โดดเด่นด้วยการออกแบบที่เรียบง่ายและประสิทธิภาพในการใช้งาน ประเภทหลักของแบบฝึกหัดที่ทำบนแถบแนวนอน ได้แก่ การดึงขึ้นและยกด้วยการพลิกคว่ำเช่นเดียวกับองค์ประกอบอื่น ๆ (กำลังขับ "ดวงอาทิตย์" ฯลฯ ) ประเภทและวิธีการขึ้นอยู่กับการออกแบบของกระสุนปืนและตำแหน่งของมัน เมื่อทำงานบนแถบแนวนอนกล้ามเนื้อเกือบทั้งหมดของบุคคลมีส่วนเกี่ยวข้องโดยเฉพาะแขนและหลัง นอกจากนี้การออกกำลังกายบนอุปกรณ์นี้ยังส่งผลดีต่อกระดูกสันหลังของผู้ฝึกและมีส่วนช่วยในการสร้างท่าทางที่ถูกต้องและยังนำไปสู่ผลการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไป

กล้ามเนื้อของมนุษย์เกี่ยวข้องกับการดึงขึ้นบนแถบแนวนอน

ข้อดีและข้อเสียของแถบแนวนอนสำหรับบ้าน

แถบแนวนอนที่มีไว้สำหรับใช้ในบ้านมีข้อดีและข้อเสียบางประการที่มีอยู่ในอุปกรณ์กีฬาประเภทนี้ซึ่งเกิดจากการออกแบบและการใช้งานซึ่งขึ้นอยู่กับชุดของการออกกำลังกายที่มีให้สำหรับการดำเนินการ ข้อดีของแถบแนวนอนสำหรับบ้านคือ:

ความสะดวกในการติดตั้งและขนาดโดยรวมที่เล็กซึ่งไม่ต้องการพื้นที่ว่างขนาดใหญ่
"อยู่เคียงข้างผู้ใช้" อยู่เสมอดังนั้นจึงมีโอกาสดูแลสุขภาพของคุณได้ตลอดเวลา
ความสามารถในการใช้งานทันทีหลังการติดตั้งในตำแหน่งที่เลือก
ประเภทและการออกแบบที่หลากหลายช่วยให้คุณสามารถเลือกรูปแบบตามระบบการฝึกอบรมที่ต้องการ
ความสามารถในการผลิตเช่นเดียวกับการติดตั้งด้วยตัวเอง
ราคาไม่แพง

แถบแนวนอนในบ้านสามารถติดตั้งได้ไม่เพียง แต่ในอาคารเท่านั้น แต่ยังสามารถติดตั้งที่ด้านหน้าของอาคารระเบียงหรือพื้นที่กลางแจ้งอื่น ๆ

ข้อเสียของการใช้แถบแนวนอนสำหรับบ้านควรสังเกตว่า:

อุปกรณ์กีฬาดังกล่าวควรอยู่ในโครงสร้างการสร้างทุนและองค์ประกอบเท่านั้น
หากจำเป็นต้องถ่ายโอนตำแหน่งบนองค์ประกอบโครงสร้าง (ผนังทางเข้าประตู) รูจะยังคงอยู่ในจุดยึด
บนแถบแนวนอนที่ติดตั้งที่บ้านเป็นไปไม่ได้ที่จะทำแบบฝึกหัดทุกประเภทสำหรับการดำเนินการกับอะนาล็อกของประเภทที่ติดตั้งแยก

ออกแบบคุณสมบัติและวิธีการยึดแถบแนวนอนประเภทต่างๆ

แถบแนวนอนมีไว้สำหรับติดตั้งในอพาร์ตเมนต์หรือห้องอื่น ๆ (สำนักงานบ้านในชนบท ฯลฯ ) มีการออกแบบที่แตกต่างกันซึ่งกำหนดฟังก์ชันการทำงานและการใช้งาน

การยึดรุ่นที่ติดตั้งในช่องประตู - การออกแบบคานขวางแบบถอดได้

การยึดรุ่นที่ติดตั้งในช่องประตู - การออกแบบ "คานประตูแบบถอดได้"

บทความที่เกี่ยวข้อง:

มุมกีฬาสำหรับเด็กในอพาร์ตเมนต์ มุมกีฬาช่วยให้เด็กถ่ายทอดพลังในทางบวก วิธีการเลือกอย่างถูกต้องจะติดตั้งที่ไหนและคุณสามารถทำเองได้หรือไม่ - ในเอกสารนี้

แถบแนวนอนตรงทางเข้าประตู

แถบแนวนอนประเภทนี้เป็นคานขวางที่ติดตั้งอยู่ในกรอบประตูหรือในทางเดินแคบ ๆ ระหว่างกำแพงขนานสองชั้น การออกแบบนี้สามารถทำได้หลายเวอร์ชัน:

คานประตูแบบถอดได้ - เมื่อชิ้นส่วนยึด (วงเล็บ) ถูกติดตั้งอย่างแน่นหนาบนพื้นผิวของโครงสร้างอาคารและคานขวางจะถูกตัดให้มีขนาดและพอดีกับพวกมัน
แถบเลื่อน - เมื่อทำการยึดในลักษณะเดียวกับในกรณีของคานประตูแบบถอดได้ แต่ความยาวของมันจะถูกปรับโดยการย้ายองค์ประกอบท่อวางหนึ่งในหนึ่ง;

เลื่อนแถบแนวนอนที่ติดตั้งในช่องประตู

คานประตูในอวกาศ - การออกแบบนี้ถือว่าการมีอยู่ขององค์ประกอบที่มีการเชื่อมต่อแบบเธรดโดยวิธีการที่ความยาว (การลดความยาว) ของคานขวางจะดำเนินการ ณ ตำแหน่งของการติดตั้งโดยยึดไว้ในตัวเว้นระยะ

ข้อดีของแถบแนวนอนประเภทนี้คือการติดตั้งง่ายและต้นทุนต่ำและข้อเสียคือฟังก์ชันการทำงานต่ำเนื่องจาก รายการแบบฝึกหัดที่มีให้ดำเนินการค่อนข้าง จำกัด

การติดตั้งแถบเว้นวรรคระหว่างผนัง

แถบแนวนอนบ้านบนผนัง

แถบแนวนอนประเภทนี้อาจแตกต่างกันในการออกแบบซึ่งกำหนดฟังก์ชันการทำงานสิ่งเดียวที่รวมเข้าด้วยกันคือวิธีที่วางบนพื้นผิวผนัง อุปกรณ์ยิมนาสติกประเภทนี้มีดังต่อไปนี้:

คลาสสิก ประเภทนี้ถือว่าจัดวางที่ใดก็ได้บนผนัง (เหนือบล็อกประตูหรือที่อื่น ๆ ) คุณสมบัติที่โดดเด่นคือความเรียบง่ายของการออกแบบและความเป็นไปได้ในการทำด้วยมือของคุณเองจากวัสดุต่างๆที่อยู่ในมือ การใช้แถบแนวนอนแบบคลาสสิกคุณสามารถดึงตัวเลือกการยึดต่างๆ (แคบกลางตรงย้อนกลับ) และบริหารลูกหนูรวมถึงกล้ามเนื้อหยักไหล่และลาติสซิมัส
แถบแนวนอนคลาสสิกบนผนัง
ด้วยด้ามจับที่กว้าง โมเดลประเภทนี้ช่วยให้คุณสามารถดึงขึ้นด้วยด้ามจับที่กว้างซึ่งโครงสร้างของแถบแนวนอนมีไว้สำหรับมือจับพิเศษที่วางไว้ตามขอบของคานประตูที่มุมหนึ่งกับระนาบแนวนอน ด้วยการใช้อุปกรณ์กีฬาประเภทนี้นอกเหนือจากการออกแบบที่พิจารณาก่อนหน้านี้คุณสามารถออกกำลังกายที่กล้ามเนื้อหลังคางหมูและเดลต้าด้านหน้าได้ การวางบนพื้นผิวของโครงสร้างอาคารจะดำเนินการเช่นเดียวกับในกรณีของรุ่นคลาสสิก
แบบจำลองของแถบแนวนอนในบ้านที่มีด้ามจับกว้าง
สามในหนึ่งเดียว คุณสมบัติที่โดดเด่นของประเภทนี้คือไม่สามารถวางไว้ในช่องประตูได้ แต่สามารถติดตั้งบนพื้นผิวผนังเท่านั้น "3 in 1" เป็นโครงสร้างที่ใช้งานได้ดีที่สุดของแถบแนวนอนในบ้านซึ่งช่วยให้คุณสามารถพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆได้โดยใช้มือจับและวิดพื้นแบบต่างๆบนแถบที่ไม่เท่ากันรวมทั้งการออกกำลังกายพิเศษสำหรับการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง
แบบแท่งแนวนอน "3 in 1"
การก่อสร้างมุม แถบมุมติดผนังคล้ายกับการออกแบบคลาสสิกของอุปกรณ์กีฬานี้และรุ่นที่วางอยู่ในช่องประตู ความแตกต่างอยู่ที่ตำแหน่งของการจัดวางเท่านั้นซึ่งเป็นกำแพงสองชั้นที่ตั้งฉากกัน ในแง่ของวิธีการยึดโครงสร้างนี้จะคล้ายกับแถบแนวนอนที่ติดตั้งในทางเข้าประตูและรายการแบบฝึกหัดที่มีให้สำหรับการแสดงคือเปลือกหอยประเภทคลาสสิกที่ติดตั้งอยู่บนผนัง

วางแถบแนวนอนเข้ามุมบนพื้นผิวของโครงสร้างอาคาร

แถบแนวนอนบานพับ

โครงสร้างบานพับของแถบแนวนอนจะถือว่าตำแหน่งของมันอยู่ในองค์ประกอบของโครงสร้างอาคารหรืออุปกรณ์กีฬาอื่น ๆ ข้อดีของรุ่นที่ติดตั้งคือความคล่องตัวเช่น ความสามารถในการติดตั้งและใช้งานได้อย่างรวดเร็วด้วยการทำความสะอาดในภายหลังในการจัดเก็บ สำหรับการติดตั้งสามารถใช้กรอบประตูหรือผนังสวีเดนซึ่งไม่ได้ติดตั้งแถบแนวนอนและใช้ตัวยึด (สลักเกลียวสกรู ฯลฯ ) ในการยึด

บันทึก! แท่งแนวนอนบานพับบางรุ่นไม่ได้ติดตั้งองค์ประกอบยึดการตรึงจะดำเนินการเนื่องจากองค์ประกอบโครงสร้างของกระสุนปืนซึ่งทำในรูปทรงเรขาคณิต

แบบบานพับติดตั้งบนแถบผนัง

วิธีใช้แถบแนวนอน - พื้นฐานของการดึงแถบแนวนอนขึ้น

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วแถบแนวนอนเป็นอุปกรณ์กีฬาอเนกประสงค์ที่สามารถใช้เพื่อพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ ในเรื่องนี้ผู้เชี่ยวชาญและผู้ฝึกสอนจะพัฒนาชุดการออกกำลังกายต่างๆที่ออกแบบมาสำหรับทั้งการพัฒนาทั่วไปและการออกกำลังกายเฉพาะกลุ่มกล้ามเนื้อ การดึงขึ้นเป็นการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานที่ทำกับอุปกรณ์กีฬาประเภทเดียวกันทุกประเภท โดยวิธีการวางมือบนบาร์ด้ามจับแบบดึงขึ้นจัดเป็น:

คลาสสิก (ตรง) - รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของการออกกำลังกายเมื่อมืออยู่ห่างจากไหล่กว้างและฝ่ามือหันออกจากใบหน้าของผู้ที่ทำแบบฝึกหัด
ย้อนกลับ - ใช้ในการพัฒนาลูกหนูและกล้ามเนื้อหลังเมื่อดำเนินการมือจะอยู่ในตำแหน่งเช่นเดียวกับในการจับโดยตรงและฝ่ามือหันไปทางใบหน้า

กลับจับเมื่อทำแบบฝึกหัด

สำคัญ! ยิ่งกริปถอยหลังแคบเท่าไหร่ก็ยิ่งรับน้ำหนักลูกหนูได้มากเท่านั้น

กว้าง ๆ- ใช้เมื่อออกกำลังกล้ามเนื้อที่กว้างที่สุดพวกมันคล้ายกับการจับตรง แต่แขนกว้างกว่าความกว้างของไหล่
ขนาน - มีประสิทธิภาพในการพัฒนาส่วนล่าง ในระหว่างการออกกำลังกายให้วางมือไว้ใกล้กันมากที่สุด

ด้ามจับแบบเรียวกลับ

แคบลง - คล้ายกับแบบคลาสสิกโดยมีข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือแขนจะแคบกว่าความกว้างไหล่
ย้อนกลับแคบลง - นอกจากนี้มือยังแยกความกว้างของไหล่ออกจากกันโดยให้ฝ่ามือหันเข้าหาใบหน้าของผู้ที่ออกกำลังกาย
เป็นกลาง - มือข้างหนึ่งอยู่ในแนวตรงและอีกข้างอยู่ในการยึดเกาะที่แคบลง

ด้ามจับที่เป็นกลาง

เมื่อทำการพูลอัพต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

การออกกำลังกายจะดำเนินการโดยใช้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องใช้การแกว่ง
ร่างกายควรอยู่ภายใต้การควบคุมที่สมบูรณ์ควรยกได้อย่างราบรื่นโดยไม่กระตุก
ควรดึงคางในขณะที่คุณออกกำลังกายและเมื่อดึงจนสุดแล้วควรยกขึ้นเหนือบาร์
หลังจากดึงขึ้นควรลดระดับลงอย่างราบรื่นและไม่กระตุก
เทคนิคการหายใจควรสอดคล้องกับจังหวะของการออกกำลังกาย
ควรจับมือกับบาร์อย่างแน่นหนา

ความลึกของการจับของมือบนบาร์

วิธีการเลือกหากคุณตัดสินใจซื้อแถบแนวนอน

เมื่อเลือกโมเดลแท่งแนวนอนเกณฑ์หลักที่กำหนดตัวเลือกนี้จะเป็นตัวบ่งชี้ต่อไปนี้:

การออกแบบ - ตำแหน่งของกระสุนปืนและการทำงานขนาดและน้ำหนักโดยรวมขึ้นอยู่กับตัวบ่งชี้นี้
วิธีการติดตั้ง - กำหนดความจำเป็นสำหรับองค์ประกอบการยึดบางอย่างและความเป็นไปได้ในการยึดในโครงสร้างอาคาร
วัสดุที่ใช้ในการผลิต - กำหนดน้ำหนักของโครงสร้างและความสะดวกในการใช้งาน (ที่จับยางเบาะหุ้มด้วยผ้า ฯลฯ )
สุนทรียศาสตร์ - ความสามารถในการ "พอดี" กับการตกแต่งภายในห้องที่ควรจัดวาง

หลากหลายรุ่นให้คุณเลือกแถบแนวนอนที่เหมาะกับสไตล์การออกแบบของห้องใดก็ได้

รุ่นที่ดีที่สุดของแถบแนวนอนจากผู้ผลิตชั้นนำ

แถบแนวนอนเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมพอสมควรดังนั้นจึงมีการนำเสนอโมเดลจำนวนมากที่ผลิตในประเทศต่างๆทั่วโลกในตลาดภายในประเทศ แบรนด์ดังเช่น Rusich and Plastep, Vertical และ Green Hill รวมถึง Pro-Sport, Workout และ Pioneer

การออกกำลังกาย H3 PRO

ด้านนอกของแถบแนวนอนรุ่น "WORKOUT H3 PRO"

ลักษณะทางเทคนิคหลักของแบบจำลอง:

ดู	ขนาด (L × W × H) มม	โหลดสูงสุดกก	วัสดุ	น้ำหนัก (กิโลกรัม	สารประกอบ
ผนัง	1000×500×380	150	ที่จับทำด้วยเหล็กและผงทำด้วยยาง	6,9	พับได้

คำติชมเกี่ยวกับโมเดล "WORKOUT H3 PRO":
รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Otzovik: https://otzovik.com/review_6429814.html

ค่าใช้จ่ายของแบบจำลองในองค์กรการค้าต่าง ๆ แตกต่างกันบ้างในขณะนี้ข้อมูลต่อไปนี้ถูกนำเสนอบน Yandex.Market ได้แก่ :

"TN-2" (เรคคอร์ด - กีฬา)

มุมมองภายนอกของแถบแนวนอน TN-2 (ไทเทเนียม)

มุมมองภายนอกของแถบแนวนอน TN-2 ("Titan")

ลักษณะทางเทคนิคหลักของแบบจำลอง:

ดู	ขนาด (L × W × H) มม	โหลดสูงสุดกก	วัสดุ	น้ำหนัก (กิโลกรัม	สารประกอบ
ผนัง	1100×400×330	300	มือจับนีโอพรีนทำด้วยเหล็กและผง	4	ไม่ยุบ

ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับรุ่น TN-2:
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Irecommend: http://irecommend.ru/content/nakachivai-telo-s-trenazherom-th-2

ค่าใช้จ่ายของแบบจำลองคือ:

"แถบแนวนอนแบบโปรกด 3 in 1"

ลักษณะของ "Pro horizontal bar-bars-press 3 in 1"

ลักษณะทางเทคนิคหลักของแบบจำลอง:

ดู	ขนาด (L × W × H) มม	โหลดสูงสุดกก	วัสดุ	น้ำหนัก (กิโลกรัม	สารประกอบ
3 ใน 1	1100×480×710	250	เหล็กและสีฝุ่นด้ามจับยาง	13,5	ไม่ยุบ

รีวิวโมเดล "Pro horizontal bar-bars-press 3 in 1":
รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Otzovik: https://otzovik.com/review_5148280.html

ค่าใช้จ่ายของแบบจำลองคือ:

วิธีทำแถบแนวนอนสำหรับบ้านด้วยมือของคุณเอง

หากเราพิจารณาปัญหาของการผลิตแถบแนวนอนสำหรับบ้านด้วยตัวเองวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายที่สุดคือรุ่นคลาสสิกซึ่งเกี่ยวข้องกับการติดตั้งในทางเดินแคบ ๆ หรือการเปิดประตูภายในและดำเนินการในรูปแบบของ "แถบแนวนอนในทางเข้าประตู" ในการออกแบบ "คานประตูแบบถอดได้" งานทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอนซึ่งจะช่วยให้คุณอธิบายได้อย่างถูกต้องมากขึ้น: การเตรียมการการผลิตและการติดตั้ง

ขั้นเตรียมการ

ในขั้นตอนของการผลิตงานนี้จะมีการสร้างแบบร่างของโครงสร้างที่จะสร้างขึ้นเพื่อสร้างการวัดที่จำเป็น

สำคัญ! มิติหลักในการผลิตแถบแนวนอน "คานขวางแบบถอดได้" คือระยะห่างระหว่างโครงสร้างอาคารที่จะรองรับแท่นรองรับ (วงเล็บ)

วัสดุที่จำเป็นจะถูกเลือกซึ่งจะใช้ทำคานขวางและแท่นรองรับรวมทั้งตัวยึด

รูปแบบของการออกแบบภาพร่างของผลิตภัณฑ์และโหนดของสิ่งที่แนบมากับโครงสร้างอาคาร

บันทึก! ตัวยึดต่างๆใช้สำหรับโครงสร้างอาคารต่างๆที่ติดตั้งแผ่นรองรับ สำหรับไม้สิ่งเหล่านี้คือสกรูเกลียวปล่อยสำหรับอิฐ - เดือยขยายตัวและสำหรับสลักเกลียวคอนกรีต

ในขั้นตอนเดียวกันจะมีการเตรียมเครื่องมือรายการซึ่งขึ้นอยู่กับวัสดุที่ใช้ในการผลิต (โลหะไม้ ฯลฯ )

ทำแถบแนวนอน

สมมติว่ามีท่อเหล็กที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 30-40 มม. ดังแสดงในรูปด้านบนและไม้ (ขอบหนา 50 มม.) จากนั้นเพื่อให้งานเสร็จสมบูรณ์คุณจะต้อง:

เครื่องบดมุม ("เครื่องบด") - สำหรับตัดท่อตามขนาดที่ต้องการ
ไขควงหรือสว่านไฟฟ้า
จิ๊กซอว์;
ตลับเมตรและสแควร์ก่อสร้าง

งาน DIY ในการสร้างแถบแนวนอนจะดำเนินการตามลำดับต่อไปนี้

ภาพประกอบ	คำอธิบายของการกระทำ
	บนพื้นผิวของกระดานจะมีการใช้ภาพของแผ่นรองขณะที่ "ขนาดลงจอด" ต้องสอดคล้องกับเส้นผ่านศูนย์กลางของท่อที่ใช้
	ด้วยความช่วยเหลือของเลื่อยตัดหญ้าหรือจิ๊กซอว์ที่นั่งของคานประตูจะถูกเลื่อยและถอดออกและสถานที่ที่ติดตั้งตัวยึดเข้ากับผนังจะถูกเจาะ
	ที่นั่งได้รับการทำความสะอาดพวกเขาจะได้รับรูปร่างที่สอดคล้องกับเส้นผ่านศูนย์กลางของคานประตู
	แผ่นอิเล็กโทรดได้รับการทำความสะอาดและทาสีเพื่อให้เข้ากับการจัดวางภายใน
	ท่อที่เตรียมไว้ซึ่งใช้เป็นคานประตูถูกทาสี

การติดตั้งโครงสร้างที่ผลิต

เมื่อสีแห้งคุณสามารถเริ่มติดตั้งอุปกรณ์ที่ผลิตได้ ในกรณีนี้งานจะดำเนินการดังนี้

ภาพประกอบ	คำอธิบายของการกระทำ
	ในสถานที่ติดตั้งที่เตรียมไว้และทำเครื่องหมายไว้การติดตั้งแผ่นรองรับจะดำเนินการ
	การติดตั้งจะดำเนินการทั้งสองด้านของทางเข้าประตูในขณะที่ความสม่ำเสมอของการจัดเรียงจะถูกควบคุมให้สัมพันธ์กับระดับพื้น
	คานประตูวางอยู่บนแท่นรองรับที่ติดตั้งและซีลยางไว้ที่ปลายเพื่อป้องกันไม่ให้หมุน

วิดีโอ: วิธีเลือกแถบแนวนอนสำหรับบ้าน

บางครั้งก็เป็นเรื่องยากสำหรับคนธรรมดาในการตัดสินใจเลือกที่ถูกต้องเมื่อผู้ผลิตเสนอผลิตภัณฑ์ที่ต้องการรุ่นต่างๆให้เลือกมากมาย ในกรณีนี้ผู้เชี่ยวชาญมาช่วยเหลือซึ่งสามารถบอกคุณได้ว่าอะไรดีกว่าที่จะใช้ในบางสภาวะ

ในวิดีโอถัดไปเราจะให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับแถบแนวนอนที่ดีกว่าและควรเลือกแท่งใดสำหรับการใช้งานประเภทใดประเภทหนึ่ง