Infraröd bastu: nytta och skada, sanning och fiktion

Den som vill förbättra sin hälsa kommer säkert att få hjälp av en infraröd bastu. Fördelarna och skadorna med stugan har beskrivits under lång tid. Vi föreslår att du bekantar dig med funktionerna och fördelarna med infraröd strålning, liksom med indikationerna för att besöka en bastu av denna typ.

En infraröd bastu kan hjälpa till att förbättra hälsan

Infraröd bastu: vad det är och hur det fungerar

I strävan efter en hälsosam livsstil lär sig många människor om den infraröda bastun och dess fördelar. Först måste du ta reda på vad en infraröd bastu är. Detta är en speciell kompakt enhet vars inre är åtskild av miljövänligt trä och keramiska emitter är monterade inuti väggarna och bänkarna.

Funktionsprincipen för en sådan stuga är baserad på användningen av infraröd strålning. I aktivt läge avger sändaren säkra vågor som kan tränga djupt in i kroppen och säkerställa dess enhetliga, långsamma uppvärmning. Vid förhållanden med maximal uppvärmning uppträder ökad svettning, blodflödet förbättras och kroppen avgifts.

Huvudskillnaden mellan stugan och det traditionella badet är temperaturregimen. I det första fallet överskrids inte märket 55 grader, i det andra - det kan nå 110 grader. Endast 20% av den genererade energin riktas till uppvärmning av luften och i vanliga ångrum - upp till 85%.

Kroppen värms upp jämnt

Diagram över en IR-bastunordning

Den infraröda bastun inkluderar en låda, inredning, bänkar, flera värmeelement och en glasdörr. Drivs av ett elnät. Måtten på den infraröda bastun dikteras av parametrarna för en person i sittande läge.När du beräknar det inre utrymmet läggs lite utrymme till för att säkerställa en bekväm vistelse i en sluten låda. Den optimala inre storleken är 80 × 80 cm med den externa - 95 × 95 cm.

Värmare är placerade i olika delar av hytten för att säkerställa maximal karosstäckning. Två IR-värmare, med en höjd som är lika med den inre höjden på kabinen, är fixerade i de främre hörnen. En är fäst under bänken. Två är på bröstnivå bakom den sittande personens rygg.

Infraröda sändare finns bakom ryggen

Tack vare den speciella designen är det möjligt att skapa ett speciellt mikroklimat inuti hytten med praktiskt taget inga temperatursvängningar i längd och höjd. För detta är väggar, golv och tak med obehandlat naturligt trä.Värmeelementen som används är kraftfulla. De låter dig värma upp ytan till + 230 ÷ 280 ° C, vilket inte alltid är möjligt i andra typer av bad. Som ett resultat tränger termisk energi djupare in i kroppen, vilket ger uppvärmning av hudens djupare lager.

På grund av användningen av infraröd strålning värms de omgivande föremålen upp och inte luften, graden av uppvärmning är inte grundläggande. De som är inne i stugan kan värmas upp till + 35 ÷ 50 ° С. Luftfuktigheten förändras under sessionen. Ursprungligen är det 40% och sedan stiger det till 60%.De flesta av stugorna är enkla. Tillverkare erbjuder dock modeller avsedda för 2-5 besökare. I det här fallet installeras fler värmare, vars antal väljs med hänsyn till optimal prestanda.

Hytt som bekvämt rymmer tre personer

Typer av IR-sändare

Beroende på egenskaperna hos de utsända vågorna delas infraröda sändare vanligtvis upp i enheter med en våglängd:

Kortvågsradiatorer installeras i små infraröda hytter. De kan vara golv, vägg och tak.

Huvudelementen i IR-sändare är gjorda av moderna värmebeständiga och hållbara material:

Foton av infraröda bastur gör att du kan skapa din egen åsikt om utseendet på sådana strukturer:

Infraröd bastu: fördelar och skador för kroppen

De speciella egenskaperna hos infraröd strålning bidrar till att fördelarna med bastun är mycket större än skadan. Fördelarna beror på:

Trots de uppenbara fördelarna kan infraröd strålning skada kroppen. Det är värt att bekanta sig i förväg med indikationerna och kontraindikationerna för att besöka den infraröda bastun.

IR-bastu hjälper till att öka immuniteten

Om du är intresserad av en infraröd bastu kommer recensioner av riktiga konsumenter att hjälpa dig att bedöma möjligheten att besöka den:

Infraröd hytt: indikationer och kontraindikationer

Infraröd strålning visas i många fall. Hjälper till att lindra fysisk och emotionell trötthet. Det visas om:

Varje infraröd stuga har indikationer och kontraindikationer. De senare inkluderar oftast:

Innan du går till bastun bör du se till att det inte finns några kontraindikationer

Fördelar och nackdelar med en infraröd bastu

Inuti den infraröda bastun kan du snabbt värma upp till den inställda temperaturen. Fördelen med sådana termiska procedurer är:

Nackdelarna med en infraröd bastu kan uppstå om du bryter mot reglerna för att utföra procedurer.

Procedurernas varaktighet bör övervakas

Varför är en infraröd bastu användbar?

Antalet fans av IR-bastun ökar ständigt. Strålning har en positiv effekt på kroppen. Fördelarna med att delta i sessioner märks ibland nästan omedelbart. Vi erbjuder dig en mer specifik förståelse för fördelarna med en infraröd bastu.

Fördelarna med en infraröd bastu förtjänar särskild uppmärksamhet

De helande effekterna av den infraröda bastun

Infraröd strålning kan ha en helande effekt på kroppen. Fördelarna med en bastu är:

Infraröd strålning har en helande effekt

Kosmetiska effekter av den infraröda bastun

Ett ständigt besök i den infraröda kabinen har en gynnsam effekt på hudens utseende. Överdriven svettning främjar avlägsnandet av skadliga ämnen och toxiner från kroppen. Effekten av hudförnyelse skapas, varefter den ser vackrare, elastiskare och utvilad ut.

Om det finns akne, dermatit, mjäll, akne på hudytan, eller om en person lider av psoriasis, kommer ett besök i IR-bastun att ge konkreta fördelar. Efter flera sessioner får du ett konkret resultat.

Infraröd strålning påverkar huden aktivt

Bantningseffekter

Med hjälp av infraröd strålning kan du bli av med övervikt. Denna effekt används ofta av professionella idrottare, för vilka det är viktigt att deras kroppsvikt inte går utöver de fastställda gränserna. Genom att besöka den infraröda bastun kan du gradvis ta bort överflödiga pounds utan att skada din hälsa. För en session spenderas cirka 800 kcal.

Bastu hjälper dig att bli smalare

De negativa effekterna av en infraröd bastu

Uppfattningen om den negativa effekten av infraröd strålning på människokroppen kan kallas felaktig. De använda värmeelementen avger vågor vars egenskaper är tilltalande för människor. Du kan bara skada din hälsa om du går till ångbadet, har vissa kontraindikationer eller inte följer besöksreglerna. Det vanligaste misstaget är ökningen av procedurens varaktighet.

Sessionens varaktighet bör vara begränsad

Indikationer och kontraindikationer för att besöka den infraröda bastun

Efter termiska behandlingar kan du uppnå önskad fysisk och emotionell avkoppling. Djup uppvärmning av kroppen kan ha en terapeutisk effekt på människokroppen, och därför finns det ett antal medicinska indikationer för att besöka de infraröda stugorna. Det finns dock vissa begränsningar och krav som du bör känna till innan du använder bastun.

Det finns indikationer och kontraindikationer för besök

Grundläggande säkerhetsregler när du besöker den infraröda bastun

För att förhindra eventuella negativa konsekvenser bör du följa följande regler när du besöker den infraröda bastun:

Det bör finnas tillräckligt med vätska

Nyanser av besökande barn

Infraröda bastur ska endast användas av barn i sällskap med en vuxen. Detta är ett fantastiskt tillfälle att stärka immunförsvaret och läka kroppen.

De grundläggande reglerna för att besöka IR-stugor för barn bör inkludera:

Barn i bastun måste vara tillsammans med vuxna

Nyanser av att besöka gravida kvinnor

Graviditet upplevs av vissa läkare som en viktig kontraindikation för att besöka en infraröd bastu. Samtidigt har termiska procedurer för en kvinna som bär ett barn ansetts vara normala under lång tid. För att undvika negativa konsekvenser är det värt att överväga kvinnans allmänna tillstånd och hur hon relaterar till termiska procedurer.

Gravida kvinnor bör rådfråga läkare

Var man kan köpa en infraröd bastu och hur mycket kostar det

Efter att ha lärt sig om fördelarna med infraröda bastur väljer många att köpa en stuga för sin familj. Vi erbjuder dig att bekanta dig med genomsnittspriserna för infraröda bastur innan du föredrar en viss modell:

Foto	Modell	Specifikationer	Genomsnittspris (per december 2017), rubel
	Wellness LH-901B	Singel med kolvärmare	126 000
	Persona	Singel med keramiska värmare	74 900
	KOY JK-R2102	Dubbel	141 550
	TW-PS04	Bärbar singel	18 800
	BALIO	Bärbar singel	9 600
	Harvia Radiant SGC0909 BR	Enda	104 000
	INFRARÖD 1-CE K1-R-03	Singel med keramiska sändare	145 000
	INFRARÖD 2-СE JK82-R-02	Dubbel med keramiska emitter	160 000

Således, om du vill förbättra din hälsa, bör du köpa en infraröd bastu. En sådan monter tar inte mycket utrymme, och fördelarna med att besöka den kommer säkert att motivera inköps- och installationskostnaderna.

Video: fördelarna och nackdelarna med en infraröd bastu

Betygsätt den här artikeln

Läser in...

 

Se även:

Kaminer för ett vedeldat bad med vattentank: typer och konstruktion med egna händer Hur man väljer stenar för ett bad: en översikt över alternativ och användbara egenskaper hos mineraler