Infračervená sauna: výhody a škody, pravda a fikcia

Každému, kto chce zlepšiť svoje zdravie, určite pomôže infračervená sauna. Výhody a škody na kabíne boli opísané už dlho. Navrhujeme, aby ste sa oboznámili s vlastnosťami a výhodami infračerveného žiarenia, ako aj s indikáciami pre návštevu sauny tohto typu.

Infračervená sauna môže pomôcť zlepšiť zdravie

Infračervená sauna: čo to je a ako to funguje

Mnoho ľudí sa snaží viesť zdravý životný štýl a dozvedieť sa viac o infračervenej saune a jej výhodách. Najprv musíte zistiť, čo je infračervená sauna. Jedná sa o špeciálne kompaktné zariadenie, ktorého vnútro je oddelené ekologickým drevom a vo vnútri stien a lavíc sú namontované keramické radiátory.

Princíp fungovania takejto kabíny je založený na použití infračerveného žiarenia. V aktívnom režime vysielač vyžaruje bezpečné vlny, ktoré môžu preniknúť hlboko do tela a zabezpečiť mu rovnomerné a pomalé zahrievanie. V podmienkach maximálneho zahriatia dochádza k zvýšenému poteniu, zlepšuje sa prietok krvi a telo sa detoxikuje.

Hlavným rozdielom medzi kabínou a tradičným kúpeľom je teplotný režim. V prvom prípade nie je prekročená značka 55 stupňov, v druhom - môže dosiahnuť 110 stupňov. Iba 20% vyrobenej energie je nasmerovaných na ohrev vzduchu a v bežných parných miestnostiach - až 85%.

Telo sa rovnomerne zahrieva

Schéma zariadenia IR sauny

Súčasťou infračervenej sauny je box, dekorácia interiéru, lavičky, niekoľko vykurovacích telies a sklenené dvere. Poháňané elektrickou sieťou. Rozmery infrasauny sú diktované parametrami osoby v sediacej polohe.Pri výpočte vnútorného priestoru sa pridá trochu miesta, aby sa zaistil pohodlný pobyt v uzavretej skrinke. Optimálny vnútorný rozmer je 80 × 80 cm s vonkajším - 95 × 95 cm.

Vykurovacie telesá sú umiestnené v rôznych častiach kabíny, aby sa zabezpečilo maximálne pokrytie tela. Dva IR ohrievač, ktoré majú výšku rovnú vnútornej výške kabíny, sú upevnené v predných rohoch. Jeden je pripevnený pod lavičkou. Dve sú na úrovni hrudníka za chrbtom sediacej osoby.

Infračervené žiariče sú umiestnené za chrbtom

Vďaka špeciálnemu dizajnu je možné vo vnútri kabíny vytvoriť špeciálnu mikroklímu prakticky bez kolísania teploty v dĺžke a výške. Za týmto účelom sú steny, podlaha a strop upravené neošetreným prírodným drevom.Použité vykurovacie články sú výkonné. Umožnia vám zahriať povrch až na + 230 ÷ 280 ° C, čo v iných typoch vaní nie je vždy možné. Vďaka tomu preniká tepelná energia hlbšie do tela a zaisťuje zahriatie hlbších vrstiev pokožky.

Vďaka použitiu infračerveného žiarenia sa ohrievajú okolité objekty, a nie vzduch, stupeň jeho zahriatia nie je zásadný. Tie vo vnútri kabíny môžu byť vyhrievané až na + 35 ÷ 50 ° С. Počas relácie sa mení vlhkosť vzduchu. Spočiatku je to 40% a potom stúpa na 60%.Väčšina kajút je samostatná. Výrobcovia však ponúkajú modely určené pre 2-5 návštevníkov. V tomto prípade je nainštalovaných viac ohrievačov, ktorých počet sa vyberá s prihliadnutím na optimálny výkon.

Kabína, v ktorej sa môžu pohodlne ubytovať tri osoby

Typy IR žiaričov

V závislosti od charakteristík emitovaných vĺn sa infračervené žiariče zvyčajne delia na zariadenia s vlnovou dĺžkou:

Krátkovlnné radiátory sú inštalované v malých infračervených kabínach. Môžu to byť podlaha, stena a strop.

Hlavné prvky IR žiaričov sú vyrobené z moderných žiaruvzdorných a odolných materiálov:

Fotografie infračervených sáun vám umožnia vytvoriť si vlastný názor na vzhľad týchto štruktúr:

Infračervená sauna: výhody a poškodenie tela

Špeciálne vlastnosti infračerveného žiarenia prispievajú k tomu, že výhody sauny sú oveľa väčšie ako škody. Výhody sú spôsobené:

Napriek zjavným výhodám môže infračervené žiarenie poškodiť telo. Stojí za to vopred sa oboznámiť s indikáciami a kontraindikáciami pre návštevu infrasauny.

IR sauna pomáha zvyšovať imunitu

Ak máte záujem o infračervenú saunu, recenzie od skutočných spotrebiteľov vám pomôžu posúdiť uskutočniteľnosť jej návštevy:

Infračervená kabína: indikácie a kontraindikácie

V mnohých prípadoch sa zobrazuje infračervené žiarenie. Pomáha zmierňovať fyzickú a emocionálnu únavu. Zobrazuje sa, ak:

Každá infračervená kabína má indikácie a kontraindikácie. Medzi tieto najčastejšie patria:

Pred návštevou sauny by ste sa mali ubezpečiť, že neexistujú žiadne kontraindikácie

Výhody a nevýhody infračervenej sauny

Vo vnútri infračervenej sauny sa môžete rýchlo zahriať na nastavenú teplotu. Výhodou takýchto tepelných postupov je:

Nevýhody infračervenej sauny sa môžu objaviť, ak porušíte pravidlá vykonávania procedúr.

Malo by sa monitorovať trvanie postupov

Prečo je infračervená sauna užitočná?

Počet fanúšikov IR sauny sa neustále zvyšuje. Žiarenie má na organizmus pozitívny vplyv. Výhody účasti na schôdzach sú niekedy badateľné takmer okamžite. Ponúkame vám konkrétnejšie pochopenie výhod infračervenej sauny.

Výhody infrasauny si zaslúžia osobitnú pozornosť

Liečivé účinky infrasauny

Infračervené žiarenie môže mať na telo liečivý účinok. Výhody sauny sú:

Infračervené žiarenie má liečivý účinok

Kozmetické účinky infrasauny

Neustála návšteva infračervenej kabíny má priaznivý vplyv na vzhľad pokožky. Nadmerné potenie podporuje odvod škodlivých látok a toxínov z tela. Vytvorí sa efekt obnovy pokožky, po ktorom vyzerá krajšie, pružnejšie a odpočinutejšie.

Ak sú na povrchu kože akné, dermatitídy, lupiny, akné alebo ak človek trpí psoriázou, návšteva IR sauny prinesie hmatateľné výhody. Po niekoľkých sedeniach budete mať hmatateľný výsledok.

Infračervené žiarenie aktívne ovplyvňuje pokožku

Účinky na chudnutie

Pomocou infračerveného žiarenia sa môžete zbaviť nadváhy. Tento efekt často využívajú profesionálni športovci, pre ktorých je dôležité, aby ich telesná hmotnosť nepresahovala stanovené limity. Návštevou infrasauny môžete postupne odstraňovať prebytočné kilá bez ujmy na zdraví. Na jedno sedenie sa spotrebuje asi 800 kcal.

Sauna vám pomôže zoštíhliť

Negatívne účinky infračervenej sauny

Názor na negatívny dopad infračerveného žiarenia na ľudský organizmus môžeme označiť ako mylný. Použité vykurovacie články vyžarujú vlny, ktorých vlastnosti sú pre človeka príjemné. Zdraviu si môžete ublížiť, iba ak idete do parnej miestnosti, máte určité kontraindikácie alebo nedodržiavate návštevný poriadok. Najbežnejšou chybou je predĺženie trvania procedúry.

Trvanie relácie by malo byť obmedzené

Indikácie a kontraindikácie pre návštevu infrasauny

Po termálnych procedúrach môžete dosiahnuť požadované fyzické a emočné uvoľnenie. Hlboké zahriatie tela môže mať terapeutický účinok na ľudské telo, a preto existuje veľa lekárskych indikácií pre návštevu infračervených kabín. Pred použitím sauny by ste však mali vedieť určité obmedzenia a požiadavky.

Existujú náznaky a kontraindikácie pre návštevu

Základné bezpečnostné pravidlá pri návšteve infrasauny

Aby ste predišli možným negatívnym následkom, mali by ste pri návšteve infrasauny dodržiavať nasledujúce pravidlá:

Malo by byť dostatok tekutiny

Nuance návštevy detí

Infračervené sauny by mali používať deti iba v sprievode dospelej osoby. Je to skvelá príležitosť na posilnenie imunitného systému a liečenie tela.

Základné pravidlá pre návštevu kabín IR deťmi by mali obsahovať:

Deti v saune musia byť s dospelými

Nuance návštevy tehotných žien

Tehotenstvo niektorí lekári vnímajú ako dôležitú kontraindikáciu pre návštevu infračervenej sauny. Zároveň sa tepelné postupy pre ženu, ktorá nosí dieťa, už dlho považujú za bežné. Aby sa zabránilo negatívnym následkom, stojí za to zvážiť všeobecný stav ženy a jej vzťah k tepelným procedúram.

Tehotné ženy by sa mali poradiť s lekárom

Kde kúpiť infrasaunu a koľko to stojí

Keď sa mnohí dozvedeli o výhodách infrasauny, mnohí sa rozhodli kúpiť si kabínu pre svoju rodinu. Pred výberom konkrétneho modelu vás pozývame, aby ste sa oboznámili s priemernými cenami infrasaun:

Foto	Model	technické údaje	Priemerná cena (k decembru 2017), rubľov
	Wellness LH-901B	Jednolôžková s uhlíkovými ohrievačmi	126 000
	Osoba	Jednolôžková s keramickými ohrievačmi	74 900
	KOY JK-R2102	Dvojitý	141 550
	TW-PS04	Prenosný singel	18 800
	BALIO	Prenosný singel	9 600
	Harvia Radiant SGC0909 BR	Slobodný	104 000
	INFRAČERVENÉ 1-CE K1-R-03	Jednolôžková s keramickými žiaričmi	145 000
	Infračervený 2-СE JK82-R-02	Dvojitá s keramickými žiaričmi	160 000

Pokiaľ si teda chcete zlepšiť svoje zdravie, mali by ste si kúpiť infračervenú saunu. Takýto stánok nezaberie veľa miesta a výhody jeho návštevy budú určite opodstatnené nákupnými a inštalačnými nákladmi.

Video: výhody a nevýhody infračervenej sauny

Ohodnoťte tento článok

Načítava...

 

Pozri tiež:

Kachle na kúpeľ na drevo s nádržou na vodu: typy a konštrukcia vlastnými rukami Ako si vybrať kamene na kúpeľ: prehľad možností a užitočných vlastností minerálov