Să vorbim despre util și plăcut: ce este un hamam

Nu toată lumea știe cât de plăcut este să vă încălziți corpul într-o baie turcească. Și acest tip de baie se numește hamam. Aș dori să observ că personalului editorial homepro.techinfus.com/ro/ nu i-ar păsa să viziteze acest loc magic chiar acum. Prin urmare, merită să spunem mai detaliat ce este un hamam, cum funcționează, cum să îl vizitați corect.

Înăuntru ca un palat de basm

Hamam - ce este?

Într-o perioadă în care Alexandru cel Mare a mers cu mândrie și a cucerit noi ținuturi, împreună cu trupele, și-a dus cultura și tradițiile în teritoriile cucerite. Așadar, arabii au împrumutat de la romani o modalitate delicioasă de a face o baie și, în același timp, de a-și vindeca corpul.

Băile au fost construite inițial strict după modelul roman și apoi și-au făcut propriile ajustări, ceea ce a făcut din acest loc cu adevărat o ramură a paradisului

Căldura dintr-o baie turcească este generată prin încălzirea apei și ieșirea aburului fierbinte. În cele mai vechi timpuri, pentru aceasta era necesar să se încălzească bine un cazan uriaș. Vom afla mai târziu ce s-a schimbat de atunci.

În exterior, este un exemplu real de estetică orientală și luxul decorului din marmură.

Ce caracteristici are o baie turcească și în ce fel diferă de celelalte

Diferențele constau în mai multe trăsături, să le privim din toate unghiurile.

Hamamul nu folosește în întregime învelitori din lemn, ca în saună și alte băi. Piatra, marmura, gresia domnește aici

De exemplu, dacă luați o saună, atunci aburul din ea creează apă, care este turnată pe pietre fierbinți. Aburul, în primul rând, este trimis în părțile superioare ale incintei numai după ce a coborât.În hamam, pereții, podeaua și șezlongurile sunt încălzite uniform.

Temperatura de încălzire a aburului variază între 35-90 ° C, dar umiditatea este de 100%

Dacă nu tolerați foarte bine temperaturile ridicate, acest lucru nu înseamnă că problema băii este închisă pentru totdeauna: hamamul se potrivește multor persoane.

Cum funcționează hamamul conform tradițiilor antice

În ciuda faptului că este secolul 21, nimic nu se schimbă în arta de a face o baie turcească. Și de ce să schimbăm ceva care a funcționat fără cusur de mai bine de un mileniu? Vă invităm să mergeți la hamam și să vedeți cât de magic și corect aranja totul aici!

Aceasta este o clădire în care sunt amplasate camerele și încăperile utilitare. Sursa de abur continuă să fie un cazan mare umplut cu apă. Acesta este plasat într-un subsol sau încastrat într-un perete. Versiunea modernă permite înlocuirea cazanului cu generatoare de abur puternice.

Există găuri în pereți la o înălțime de 1,5 m și pur și simplu lasă să treacă abur fierbinte

Țevile se scurg sub podea direct din ceaunul mereu clocotit. Podeaua este foarte fierbinte, așa că poartă pantofi speciali în hamam.

Cine dintre proprietari decide să aducă tribut tradiției, el construiește o baie turcească ca o mână de om, unde există o baie de aburi ca o palmă și cinci camere sub forma a cinci degete. Încheietura mâinii poate fi numită dressing. Aici vom merge acum.

Vestiar sau jamekyan

Cuvântul Jamekan (Jamekian) este numele dat primei camere sau hol. Conform conceptului clasic, aici ar trebui să fie amplasată o fântână, care să-i acorde pe cei care au intrat în proceduri de relaxare și de folosire a apei.

Nu există o temperatură ridicată în dressing, ci doar 35 ° C. Acest lucru este suficient pentru ca organismul să se încălzească treptat și să se pregătească pentru ritualuri.

Aceasta este o cameră destul de spațioasă, cu șezlong în centru.

Lezhak este numit o expresie interesantă „chebek-tashi”. Traducerea este simplă: aceste cuvinte sunt folosite pentru a se referi la un pat pentru burtă. Prin urmare, se întind pe spatele ei.

Spălătorie sau sugukluk

După vestiar, calea către bazinele cu temperaturi diferite este deschisă. Nu trebuie doar să înoate, ci sunt literalmente analogi termenilor romani.

De fapt, acestea sunt camere de spălat în care trebuie să vă frecați fără milă cu șervețele dure, spălând murdăria și dispersând sângele pe tot corpul.

Vizitatorii experimentați după prima cameră merg la baia de aburi și abia apoi vizitează toaleta și piscinele.

Baie de aburi sau hararett

Când corpul se relaxează și se încălzește, puteți merge prin cinci camere. Temperatura din ele este diferită, ceea ce joacă un rol pentru organism și îl ajută să facă față eliminării toxinelor.

Cazanul este întotdeauna poziționat perfect, așa că atunci când mergi pe coridor, se pare că ar fi căldura peste tot.

Acum puteți intra în baia de aburi, unde vă așteaptă un masaj oriental. Nu trebuie să vă fie frică, acest tip de masaj amintește oarecum de bătaie, cu toate acestea, corpul după o astfel de execuție simte o ușurință uimitoare și este capabil să aprecieze această ispravă și răbdarea proprietarului său.

Ritualul vizitei unei băi turcești: facem totul conform recomandărilor antice

Baia de aburi nu numai că oferă căldură corpului, ci primește și plăcere! Să aflăm cum să vizităm corect hamamul și ce să facem acolo.

Prin tradiție, într-un astfel de loc sunt împărțiți în bărbați și femei. Un sarong este pus pe corp sau un prosop este legat în jurul corpului.

Ceea ce nu puteți face conform ritualurilor este să beți băuturi răcoritoare alcoolice și simple. Am venit să facem o baie de aburi pentru sănătate și plăcere și nu pentru a răci corpul sau a-l otrăvi cu alcool.

Pentru a vă întinde confortabil pe bancă, este acoperit mai întâi cu un prosop.

Nu vă puteți ridica brusc după nicio procedură dacă nu doriți să vă răniți mușchii aburi

Într-o cameră caldă, corpul se încălzește treptat, fără stres la corp. Cel mai bine este să stați confortabil pe un șezlong și să vă întindeți. De îndată ce transpirația apare pe corp, puteți merge în altă cameră

Conform regulilor, următorul ritual este masajul. Uleiurile sunt neapărat folosite, deci în caz de alergie la un pic de ulei, nu va fi inutil să-l avertizăm pe maseur în legătură cu acest lucru. Procedura se face cu mănuși de lână, care, împreună cu acțiunile active ale unui angajat în baia turcească, îmbunătățesc circulația sângelui, starea articulațiilor. Ulterior, toate acestea vor duce la o relaxare extraordinară a tuturor mușchilor.

Mănușile de lână funcționează la fel de bine ca și decojirea, astfel încât după masaj pielea este mult mai moale și matasoasă.

Camera de spălat oferă săpun, care conține o serie de uleiuri utile. După scăldat, fac un duș rece, înoată în apa rece a piscinei, care închide porii.

Ce alte proceduri se fac în hamam

Umiditatea ridicată, combinată cu temperaturi favorabile pielii, conferă corpului și sufletului o senzație revigorantă de relaxare, putere, prospețime și tinerețe.

Aroma ierburilor parfumate planează adesea aici, care se ajustează într-un anumit mod.

Cineva încă încalcă regula de a nu mânca, gustând dulciuri orientale, spălându-le cu ceai.

Cei care doresc sunt invitați să meargă într-o cameră specială pentru depilare.

Să aruncăm o privire mai atentă la procedura de masaj.

Masaj

Masajul poate fi efectuat atât înainte, cât și după spălare, dar cu un corp curat efectul se simte mult mai puternic.

Uneori, maseurii fac procedura direct pe corpul din spumă. Și spuma nu este simplă: aveți nevoie de ulei de măsline adevărat, care este scufundat într-o pungă specială și totul este biciuit într-o spumă acolo.

Mai întâi, masează capul și coboară de pe el. Mișcările sunt puternice și destul de aspre, ceea ce este înspăimântător la început. După 50 de minute, puteți efectua alte proceduri

Masajul Cleopatrei include atât uleiuri, cât și sucuri. Este de mare ajutor pentru persoanele profund obosite, cu mușchi tensionați ai spatelui.

Peeling și înfășurare

După masaj, care în sine poate fi considerat ca peeling, deoarece după mănușile de lână pielea devine reînnoită, se efectuează împachetări.

Argile, diverse sucuri, uleiuri și alge sunt luate ca substanță activă pentru ambalare.

Nu uitați de contraindicații

Toată lumea ar trebui să cunoască contraindicațiile pentru a exclude posibilitatea agravării sănătății chiar și cu o procedură atât de utilă:

Ce se poate spune despre beneficiile și daunele diferitelor boli

Dacă nu există contraindicații pentru vizitarea unui hamam de baie de aburi, putem vorbi în siguranță despre îmbunătățirea atât a stării fizice generale a unei persoane, cât și pentru întinerirea pielii acesteia.

Corpul este curățat de toxine și săruri. Prin urmare, pentru cei care suferă de reumatism, baia turcească este foarte, foarte utilă.

Să vedem pentru ce mai sunt utile hamamul și procedurile sale.

Cu sinuzită și astm

Când o persoană dezvoltă sinuzită, o baie de aburi nu este contraindicată pentru aceasta. Deși, dacă temperatura corpului este ridicată și există semne de intoxicație, este mai bine să părăsiți întreprinderea cu o vizită. Dar stadiul de recuperare va ajuta doar baia să expulzeze rănile.

Aburul fierbinte cu un nivel atât de ridicat de umiditate reduce umflarea sinusurilor maxilare, care la rândul său reduce secrețiile și accelerează regenerarea epitelială.

Va fi util în etapa de recuperare să mergeți la hamam de 3 ori pe săptămână, dar nu mai mult de o jumătate de oră. Cronicile în remisie pot fi parcurse zilnic cu o sănătate bună.

Astmul bronșic într-o formă complexă și hamamul nu sunt compatibile, dar stadiul inițial al astmului, cu acordul medicului curant, pierde teren în baia de aburi, iar numărul de atacuri devine mai mic.

Cu bronșită și varice

Dacă stadiul acut al bronșitei a fost oprit cu succes, atunci nu există interdicția de a vizita hamamul. Dar trebuie să ascultați cu atenție senzațiile: dacă temperatura corpului crește și a depășit deja 37 ° C, apare dificultăți de respirație, nu puteți continua procedura.

Dacă nu este cazul, atunci puteți beneficia de vizitarea băii turcești: de exemplu, în fața camerei de aburi trebuie să beți o cantitate mare de ceai pe ierburi utile pentru bronșită. Respirați profund pentru a ajuta la expulzarea flegmei. Dar nu ar trebui, fără răcire, să ieși imediat în aerul rece al străzii.

În piscină, indiferent de modul în care face semn, este, de asemenea, imposibil să cobori brusc, scăderile de temperatură vor fi distructive

În cazul varicelor, nu ar trebui să vizitați deloc băile de aburi, aceasta este o sarcină gravă asupra vaselor. Indiferent ce spune cineva despre posibilitatea unei vizite corecte la baia de aburi cu varice, acest lucru nu poate fi, pericolul rămâne.

Pentru răceli și acnee

Dacă o persoană are de fapt răceală, care începe să curgă nasul și o durere în gât, atunci merită să încălziți corpul pe un șezlong și să efectuați proceduri în hamam. Singura interdicție vine din prezența temperaturilor subfebrile și febrile.

Dacă boala tocmai se dezvoltă, atunci o astfel de baie reduce starea dureroasă, activează apărarea imună a organismului și ajută la tratarea toxinelor.

Aerul este foarte umed, astfel încât persoanele cu nasul curgător vor aprecia efectul său de vindecare. Mucusul pleacă activ și procesul inflamator se oprește

Pentru răceli, nu faceți un duș răcoritor și nu vă scufundați într-o piscină răcoroasă.

Pe baza faptului că peelingul și temperatura ridicată, împreună cu umiditatea, au un efect pozitiv asupra pielii, aici se pot adăuga și săpunuri și uleiuri naturale, concluzionăm că aspectul se va îmbunătăți cu siguranță. Va fi plăcut pentru persoanele cu acnee, acnee să le urmărească, imediat după ce corpul și fața lor devin mai curate și mai frumoase.

Luează hamam după exerciții

Cei care decid să se angajeze în activitate fizică, în primele zile de cursuri, simt dureri și dureri în tot corpul. Aceste senzații de nedescris, foarte dureroase, pot fi îndepărtate, în plus, fără a aștepta îmbunătățiri timp de o săptămână, ci pur și simplu vizitând hamamul. Acest lucru va ajuta la calmarea mușchilor tensionați și la restabilirea elasticității acestora.

Mușchii se încălzesc bine și sunt mai bine oxigenați

Baia turcească este recomandată și după antrenamentul activ de forță.

Vizitați hamamul și obțineți doza de plăcere și sănătate!

Video: cum să mergi în mod corespunzător la hamam

EVALUAȚI ACEST ARTICOL

Se încarcă...

 

Vezi si:

Mini baie pentru o reședință de vară: în ce fel diferă de cea obișnuită și este dificil să o construiești singur Bucurați-vă de abur ușor: o saună pe roți, care este întotdeauna cu voi! Echipăm noi înșine baia de aburi: cum să faci un raft în baie cu propriile mâini din lemn natural Baie de aburi cu încălzire maximă: cum să alegeți o folie pentru o baie pentru a vă încălzi