Vamos falar sobre útil e agradável: o que é um hamam

Tag:Banho e sauna

Nem todos sabem como é agradável aquecer o corpo no banho turco. E esse tipo de banho é chamado de hamam. Gostaria de observar que a equipe editorial de homepro.techinfus.com/pt/ não se importaria em visitar este lugar mágico agora. Portanto, vale a pena contar com mais detalhes o que é um hamam, como funciona, como visitá-lo corretamente.

Dentro como um palácio de conto de fadas

O conteúdo do artigo

1 Hamam - o que é?
2 Quais são as características de um banho turco e como ele difere dos outros
3 Como funciona o hammam de acordo com as tradições antigas
4 O ritual de visitar um banho turco: fazemos tudo de acordo com as antigas recomendações
5 Que outros procedimentos são feitos no hammam
- 5.1 Massagem
- 5.2 Descascar e embrulhar
6 Não se esqueça das contra-indicações
7 O que pode ser dito sobre os benefícios e malefícios de várias doenças
8 Eles tomam banho turco após o exercício
9 Vídeo: como ir adequadamente ao hammam

Hamam - o que é?

Numa época em que Alexandre, o Grande, orgulhosamente caminhou e conquistou novas terras, junto com as tropas, ele carregou sua cultura e tradições para os territórios conquistados. Assim, os árabes emprestaram aos romanos uma forma deliciosa de tomar banho e, ao mesmo tempo, curar o corpo.

Os banhos foram originalmente construídos estritamente de acordo com o modelo romano, e então eles fizeram seus próprios ajustes, o que tornou este lugar verdadeiramente um ramo do paraíso.

Eu me pergunto de onde veio esse nome! Na língua árabe existe uma palavra "ham", que não tem nada a ver com seu equivalente russo. A palavra é traduzida do árabe como "calor".

O calor em um banho turco é gerado pelo aquecimento da água e pelo escape do vapor quente. Nos tempos antigos, para isso era necessário aquecer completamente um caldeirão enorme. Saberemos mais tarde o que mudou desde então.

Externamente, é um verdadeiro exemplo da estética oriental e do luxo da decoração em mármore.

Quais são as características de um banho turco e como ele difere dos outros

As diferenças estão em vários recursos, vamos examiná-los de todos os ângulos.

O hammam não usa revestimentos inteiramente de madeira, como na sauna e outros banhos. Pedra, mármore, azulejos reinam aqui

Por exemplo, se você faz uma sauna, o vapor cria água, que é derramada nas pedras quentes. O vapor, em primeiro lugar, é enviado para as partes superiores das instalações somente após a descida.No hammam, as paredes, o piso e as espreguiçadeiras são aquecidos uniformemente.

A temperatura de aquecimento do vapor varia entre 35-90 ° С, mas a umidade é de 100%

Se você não tolera muito bem altas temperaturas, isso não significa que a questão do banho esteja encerrada para sempre: o hammam é adequado para muitas pessoas.

Como funciona o hammam de acordo com as tradições antigas

Apesar de ser do século 21, nada muda na arte do banho turco. E por que mudar algo que funcionou perfeitamente por mais de um milênio? Convidamos você a ir ao hammam e ver como tudo é mágico e corretamente organizado aqui!

Este é um edifício onde os quartos e salas de serviço estão localizados. A fonte de vapor continua sendo uma grande caldeira cheia de água. Ele é colocado em um contrapiso ou embutido em uma parede. A versão moderna permite a substituição da caldeira por potentes geradores de vapor.

Existem buracos nas paredes a uma altura de 1,5 m, e eles apenas deixam passar vapor quente

Canos correm sob o chão direto do caldeirão sempre fervente. O chão é muito quente, então eles usam calçados especiais no hammam.

Quem dos proprietários decide homenagear a tradição, constrói um banho turco como uma mão humana, onde existe uma sala de vapor como uma palma, e cinco quartos em forma de cinco dedos. O pulso pode ser chamado de camarim. É para onde iremos agora.

Camarim ou jamekyan

A palavra Jamekan (Jamekian) é o nome dado à primeira sala, ou lobby. De acordo com o conceito clássico, um chafariz deve ser colocado aqui, sintonizando quem entra para os procedimentos relaxantes e úteis da água.

Não há alta temperatura no vestiário, apenas 35 ° C. Isso é suficiente para o corpo se aquecer gradualmente e se preparar para os rituais.

Este é um quarto bastante espaçoso com uma espreguiçadeira no centro.

Lezhak é chamado de uma frase interessante "chebek-tashi". A tradução é simples: essas palavras são usadas para se referir a uma cama para a barriga. Portanto, eles se deitam de costas.

Interessante! De acordo com os postulados antigos, o mármore como material para o hammam em condições de alta temperatura ajuda o corpo a se purificar por dentro.

Lavabo ou sugukluk

Após o vestiário, é aberto o caminho para as piscinas com diferentes temperaturas. Eles não precisam apenas nadar, eles são literalmente análogos aos termos romanos.

Na verdade, são lavatórios nos quais você precisa se esfregar impiedosamente com panos duros, lavando a sujeira e espalhando o sangue por todo o corpo.

Os visitantes experientes, após a primeira sala, dirigem-se à sala de vapor, para só depois visitarem o WC e as piscinas.

Sala de vapor ou hararet

Quando o corpo relaxa e se aquece, você pode caminhar por cinco salas. A temperatura neles é diferente, o que desempenha um papel importante para o corpo e o ajuda a lidar com a eliminação de toxinas.

A caldeira está sempre posicionada perfeitamente, então quando você anda pelo corredor, parece que o calor está em todo lugar.

Agora você pode entrar na sauna a vapor, onde uma massagem oriental o espera. Não tenha medo, este tipo de massagem lembra um pouco o espancamento, porém, o corpo após tal execução sente uma leveza incrível, podendo apreciar esse feito e a paciência de seu dono.

O ritual de visitar um banho turco: fazemos tudo de acordo com as antigas recomendações

A sala de vapor não só aquece o corpo, como também o desfruta! Vamos descobrir como visitar adequadamente o hammam e o que fazer lá.

Por tradição, em tal lugar eles são divididos em homens e mulheres. Um sarongue é colocado no corpo ou uma toalha é amarrada em volta do corpo.

Importante! Todas as decorações foram removidas!

O que você não pode fazer de acordo com os rituais é beber refrigerantes simples e alcoólicos. Viemos tomar banho de vapor para ter saúde e prazer, e não para refrescar o corpo ou envenená-lo com álcool.

Importante! Não coma antes de visitar o hammam. A última refeição não deve ser posterior a 1,5 horas.

Para deitar-se confortavelmente no banco, primeiro é coberto com uma toalha.

Você não pode subir bruscamente após qualquer procedimento se não houver desejo de prejudicar seus próprios músculos cansados

Em uma sala quente, o corpo se aquece gradualmente, sem estresse para o corpo. É melhor sentar-se confortavelmente em uma espreguiçadeira e apenas deitar. Assim que o suor aparecer no corpo, você pode ir para outra sala

De acordo com as regras, o próximo ritual é a massagem. Óleos são obrigatoriamente usados, portanto, em caso de alergia a algum óleo, não será supérfluo alertar o massagista sobre isso. O procedimento é feito com luvas de lã, que, somadas às ações ativas de uma funcionária do banho turco, melhora a circulação sanguínea, o estado das articulações. Posteriormente, tudo isso levará a um tremendo relaxamento de todos os músculos.

As luvas de lã funcionam tão bem como o peeling, por isso, após a massagem, a pele fica muito mais macia e sedosa.

A lavanderia oferece sabão, que contém uma série de óleos úteis. Após o banho, tomam um banho frio, nadam na água fria da piscina, que fecha os poros.

Que outros procedimentos são feitos no hammam

A alta umidade combinada com temperaturas favoráveis à pele proporcionam ao corpo e à alma uma sensação refrescante de relaxamento, força, frescor e juventude.

O aroma de ervas aromáticas muitas vezes paira aqui, o que se ajusta de certa forma.

Alguém ainda quebra a regra de não comer, degustar doces orientais, engolir com chá.

Quem desejar é convidado a ir a uma sala especial para depilação.

Vamos examinar mais de perto o procedimento de massagem.

Massagem

A massagem pode ser realizada antes e depois da lavagem, mas com um corpo limpo o efeito é sentido muito mais forte.

Às vezes, os massagistas fazem o procedimento diretamente no corpo de espuma. E a espuma não é simples: você precisa de azeite de oliva de verdade, que é mergulhado em um saco especial e tudo é batido em espuma.

Primeiro, eles massageiam a cabeça e descem dela. Os movimentos são fortes e um tanto ásperos, o que é assustador no início. Após 50 minutos, você pode realizar outros procedimentos

A massagem de Cleópatra inclui o uso de óleos e sucos. Esta é uma grande ajuda para pessoas profundamente cansadas com músculos das costas tensos.

Descascar e embrulhar

Após a massagem, que por si só pode ser contada como peeling, já que após as luvas de lã a pele fica renovada, são feitos bandagens.

Argilas, diversos sucos, óleos e algas são considerados substâncias ativas para embalagem.

Não se esqueça das contra-indicações

Todos devem conhecer as contra-indicações para excluir a possibilidade de agravamento de sua saúde mesmo com um procedimento tão útil:

durante a gravidez, é melhor abster-se de visitar o hammam;
doenças pulmonares graves fecham o caminho para o banho turco;
a gripe e outras doenças virais só podem piorar;
lembre-se de que as doenças fúngicas, se houver, prosperam abnegadamente com essa umidade elevada;
a sala de vapor é proibida para pessoas com doenças do aparelho cardiovascular;
não se pode procurar quem tem transtornos mentais, doenças de pele, doenças oncológicas e processos inflamatórios agudos.

O que pode ser dito sobre os benefícios e malefícios de várias doenças

Se não houver contra-indicações para visitar um hammam de banho turco, podemos conversar com segurança sobre como melhorar a condição física geral de uma pessoa e rejuvenescer sua pele.

O corpo é limpo de toxinas e sais. Portanto, para quem sofre de reumatismo, o banho turco é muito, muito útil.

Vamos ver para que mais o hammam e seus procedimentos são úteis.

Com sinusite e asma

Quando uma pessoa desenvolve sinusite, uma sauna a vapor não é contra-indicada para ela. Porém, se a temperatura corporal estiver elevada e houver sinais de intoxicação, é melhor sair do empreendimento com uma visita. Mas a fase de recuperação só ajudará o banho a expulsar a ferida.

O vapor quente com um nível de umidade tão alto reduz o inchaço dos seios maxilares, o que por sua vez reduz a descarga e acelera a regeneração do epitélio.

Será útil na fase de recuperação ir ao hammam 3 vezes por semana, mas não mais do que meia hora. Crônicas em remissão podem ser percorridas diariamente com boa saúde.

Asma brônquica de forma complexa e hammam não são compatíveis, mas o estágio inicial da asma, com o consentimento do médico assistente, está perdendo espaço na sauna a vapor, e o número de crises diminui.

Com bronquite e veias varicosas

Se o estágio agudo da bronquite foi interrompido com sucesso, não há proibição de visitar o hammam. Mas você mesmo precisa ouvir com atenção as sensações: se a temperatura corporal subir e já ultrapassar os 37 ° C, aparece falta de ar, você não pode continuar o procedimento.

Se não for esse o caso, então você pode se beneficiar de uma visita ao banho turco: por exemplo, em frente à sala de vapor, você precisa beber uma grande quantidade de chá de ervas úteis para bronquite. Respire profundamente para ajudar a expelir o catarro. Mas você não deve, sem esfriar, sair imediatamente para o ar frio da rua.

Na piscina, não importa o quanto acene, também é impossível descer bruscamente, as quedas de temperatura serão destrutivas

Com as veias varicosas, você não deve visitar as salas de vapor, pois é uma carga muito grande para os vasos. Não importa o que se diga sobre a possibilidade de uma ida correta à sauna com varizes, não pode ser, o perigo permanece.

Para resfriados e acne

Se a pessoa realmente está resfriada, com rinorreia, dor de garganta, vale a pena aquecer o corpo numa espreguiçadeira e fazer os procedimentos no hammam. A única proibição vem da presença de temperaturas subfebris e febris.

Se a doença está apenas se desenvolvendo, esse banho reduz a condição dolorosa, ativa as defesas imunológicas do corpo e ajuda a lidar com as toxinas.

O ar é muito úmido, então as pessoas com nariz escorrendo apreciarão seu efeito curativo. O muco está saindo ativamente e o processo inflamatório para

Para resfriados, não tome um banho refrescante ou mergulhe em uma piscina fria.

Com base no fato de que o peeling e a alta temperatura, aliados à umidade, têm um efeito positivo na pele, sabonetes e óleos naturais também podem ser adicionados aqui, concluímos que a aparência irá melhorar definitivamente. Será gratificante para pessoas com acne, acne de assistir, logo depois de seu corpo e rosto ficarem mais limpos e bonitos.

Eles tomam banho turco após o exercício

Quem decide praticar atividade física, nos primeiros dias de aula, sente dores por todo o corpo. Essas sensações indescritíveis, muito dolorosas, podem ser removidas, aliás, sem esperar melhora por uma semana, mas simplesmente visitando o hammam. Isso ajudará a aliviar os músculos tensos e a restaurar sua elasticidade.