Infravörös szauna: előny és kár, igazság és kitalálás
Aki javítani akar az egészségén, abban biztosan segít egy infraszauna. A kabin előnyeit és ártalmait már régóta leírják. Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg az infravörös sugárzás jellemzőivel és előnyeivel, valamint az ilyen típusú szaunák látogatásának indikációival.
Az infraszauna segíthet az egészség javításában
A cikk tartalma
- 1 Infravörös szauna: mi ez és hogyan működik
- 2 IR szauna készülék vázlata
- 3 Az infravörös sugárzók típusai
- 4 Infravörös szauna: jótékony hatással van a szervezetre
- 5 Az infraszauna előnyei és hátrányai
- 6 Miért hasznos az infraszauna?
- 7 Az infraszauna negatív hatásai
- 8 Az infraszauna látogatásának javallatai és ellenjavallatai
- 9 Hol lehet infraszaunát venni és mennyibe kerül
- 10 Videó: az infraszauna előnyei és hátrányai
Infravörös szauna: mi ez és hogyan működik
Az egészséges életmódra törekedve sokan megismerik az infraszaunát és annak előnyeit. Először ki kell derítenie, mi az infraszauna. Ez egy különleges kompakt eszköz, amelynek belső terét környezetbarát fa választja el, a falakba és a padokba kerámia radiátorokat szerelnek.
Az ilyen kabin működési elve az infravörös sugárzás használatán alapul. Aktív üzemmódban az emitter biztonságos hullámokat bocsát ki, amelyek mélyen behatolhatnak a testbe, biztosítva annak egységes, lassú felmelegedését. A maximális bemelegedés esetén fokozott izzadás lép fel, javul a véráramlás és a szervezet méregtelenít.
A kabin és a hagyományos fürdő közötti fő különbség a hőmérsékleti viszony. Az első esetben az 55 fokos jelet nem lépik túl, a másodikban - elérheti a 110 fokot. A keletkezett energia mindössze 20% -a irányul a levegő fűtésére, és a szokásos gőzfürdőkben - akár 85%.
A test egyenletesen melegszik
IR szauna készülék vázlata
Az infraszauna tartalmaz egy dobozt, belsőépítészetet, padokat, több fűtőelemet és egy üvegajtót. Elektromos hálózat működteti. Az infraszauna méreteit az ülő helyzetben lévő személy paraméterei szabják meg.A belső tér kiszámításakor egy kis hely kerül hozzáadásra a zárt dobozban való kényelmes tartózkodás érdekében. Az optimális belső méret 80 × 80 cm a külsővel - 95 × 95 cm.
A fűtőtesteket a vezetőfülke különböző részein helyezik el a test maximális fedésének biztosítása érdekében. Kettő IR fűtés, amelyek magassága megegyezik a kabin belső magasságával, az első sarkokban vannak rögzítve. Az egyik a pad alatt van rögzítve. Kettő a mellkas szintjén van az ülő ember háta mögött.
Az infravörös sugárzók a hát mögött helyezkednek el
A különleges kialakításnak köszönhetően a fülke belsejében különleges mikroklímát lehet létrehozni, a hőmérséklet és a magasság gyakorlatilag nem ingadozik. Ehhez a falakat, a padlót és a mennyezetet kezeletlen természetes fából készítik el.A felhasznált fűtőelemek nagy teljesítményűek. Lehetővé teszik a felület felmelegedését + 230 ÷ 280 ° C-ig, ami más típusú fürdőkben nem mindig lehetséges. Ennek eredményeként a hőenergia mélyebben behatol a testbe, biztosítva a bőr mélyebb rétegeinek felmelegedését.
Az infravörös sugárzás alkalmazása miatt a környező tárgyak felmelegednek, és nem a levegő, a bemelegedés mértéke nem alapvető. Az utastérben lévők + 35 ÷ 50 ° С-ig melegíthetők. A munkamenet során változik a levegő páratartalma. Kezdetben 40%, majd 60% -ra emelkedik.A kabinok többsége egyedülálló. A gyártók azonban 2-5 látogató számára tervezett modelleket kínálnak. Ebben az esetben több fűtőtestet telepítenek, amelyek számát az optimális teljesítmény figyelembevételével választják ki.
Három személy kényelmesen elférő fülke
Az infravörös sugárzók típusai
A kibocsátott hullámok jellemzőitől függően az infravörös sugárzókat általában hullámhosszú eszközökre osztják:
- rövid (kevesebb, mint 2,6 mikron). A fűtés hőmérséklete +800 fok felett van;
- közepes (2,6 ÷ 51 mikron). A fűtés hőmérséklete + 320 ÷ 620 fok között változtatható;
- hosszú (51 ÷ 200 mikron). A fűtő hőmérséklete nem éri el a +320 fokot.
Figyelem! Az emberek számára a legbiztonságosabb és legkényelmesebb a hosszú hullámok. Mélyen behatolnak a testbe, és az egész testet felmelegítik.
A rövidhullámú radiátorokat kis infravörös kabinokba telepítik. Lehetnek padló, fal és mennyezet.
Az infravörös sugárzók fő elemei modern hőálló és tartós anyagokból készülnek:
- kerámia;
- válik. Rozsdamentes ötvözetet választanak, vagy a felület krómozott vagy horganyzott;
- Incola - nikkelből, vasból és krómból álló ötvözet;
- kvarcüveg.
Az infraszaunák fotói lehetővé teszik, hogy kialakítsa saját véleményét az ilyen szerkezetek megjelenéséről:
Infravörös szauna: jótékony hatással van a szervezetre
Az infravörös sugárzás különleges jellemzői hozzájárulnak ahhoz, hogy a szauna előnyei sokkal nagyobbak, mint a károk. Az előnyök a következőknek köszönhetők:
- a felesleges folyadék és anyagcsere-termékek eltávolítása a vízháztartás normalizálásával;
- antibakteriális hatás, amely segít megbirkózni a megfázással;
- javult vérellátás;
- fokozott immunitás;
- az oxigén és a hasznos mikroelemek mennyiségének növekedése a sejtekben;
- az anyagcsere normalizálása;
- a fájdalom-szindróma csökkentése a mozgásszervi megbetegedésekben;
- a koleszterinszint csökkentése;
- a veseműködés javítása.
A nyilvánvaló előnyök ellenére az infravörös sugárzás károsíthatja a testet. Érdemes előre megismerkedni az infraszauna látogatásának javallataival és ellenjavallataival.
Az IR szauna elősegíti az immunitás fokozását
Ha érdekel egy infraszauna, a valódi fogyasztók véleményei segítenek felmérni a látogatás megvalósíthatóságát:
Myts, Fehéroroszország: Infraszauna - 10 látogatásom eredménye kellemes meglepetés volt! Lépésről-lépésre történet arról, hogy volt.
Előnyök: A test tisztítása, a bőr állapotának javítása, a közérzet javítása, az eljárás alacsony költsége és elérhetősége, a cellulitisz elleni küzdelem hatékonysága
Hátrányok: Nem észlelhető
További részletek az otzovikon: http://otzovik.com/review_887122.html
Neo, Oroszország: Infravörös szauna - Sokkal könnyebb átvinni, mint a hagyományos ...
Előnyök: könnyebben tolerálható, mint a hagyományos, túlsúly esetén hasznos, narancsbőr, nem drága eljárás.
Hátrányok: ellenjavallatai vannak
További részletek az otzovikon: http://otzovik.com/review_43794.html
Infravörös kabin: javallatok és ellenjavallatok
Az infravörös sugárzás sok esetben látható. Segít enyhíteni a fizikai és érzelmi fáradtságot. Akkor jelenik meg, ha:
- vannak idegrendszeri rendellenességek. A memória és a figyelem romlik. A hangulat gyakran változik. Álmatlanság gyötrődik;
- rossz vérkeringés;
- reuma vagy izomfájdalom;
- gyakori megfázás;
- bőrbetegségek;
- a gyomor-bél traktus problémái;
- túlsúly;
- menopauza szindróma;
- műtét, trauma és számos betegség átkerült.
Bármely infravörös kabin rendelkezik javallatokkal és ellenjavallatokkal. Ez utóbbiak a következők:
- a betegség akut stádiuma, megnövekedett hőmérsékleti szinttel együtt;
- onkológiai betegségek;
- tuberkulózis;
- vérzés;
- cukorbetegség;
- ízületi gyulladás;
- alkoholizmus;
- menstruáció;
- szoptatás;
- jóindulatú képződmények a méhben. A hőterhelés a mióma vagy a polip növekedését idézheti elő;
- nőgyógyászati betegségek;
- súlyos problémák a szív- és érrendszerrel;
- a gennyes-gyulladásos folyamatok lefolyása;
- a test kimerülése.
A szaunázás előtt meg kell győződnie arról, hogy nincsenek ellenjavallatok
Az infraszauna előnyei és hátrányai
Az infraszaunában gyorsan felmelegedhet a beállított hőmérsékletre. Az ilyen termikus eljárások előnye:
- jó hordozhatóság. Az alacsony hőmérsékleti viszonyok miatt a legtöbb ember nem tapasztal fizikai kellemetlenséget;
- az eljárások rövid időtartama;
- a foglalkozás lehetősége bármikor;
- használhatóság és mobilitás. Vannak, akik otthon saját kezűleg telepítenek infraszaunát. A lakásba történő beépítés lehetséges, mivel kevés helyet igényel.
Az infraszauna hátrányai akkor jelentkezhetnek, ha megsérti az eljárások végrehajtásának szabályait.
Az eljárások időtartamát figyelemmel kell kísérni
Miért hasznos az infraszauna?
Az IR szauna rajongóinak száma folyamatosan növekszik. A sugárzás pozitív hatással van a testre. A foglalkozásokon való részvétel előnyei néha szinte azonnal észrevehetők. Az infraszauna előnyeinek részletesebb megértését kínáljuk Önnek.
Az infraszauna előnyei különös figyelmet érdemelnek
Az infraszauna gyógyhatása
Az infravörös sugárzás gyógyító hatással lehet a testre. A szauna előnyei:
- a menstruációs ciklus során fellépő izom- és hátfájás megszüntetése;
- az ENT-szervek és a fül számos krónikus betegségének gyógyítása;
- az érfal rugalmasabbá és tartósabbá váló tulajdonságainak javítása;
- megszabadulni a fejfájástól;
- jótékony hatással van az idegrendszerre. Az IR szauna a stressz, az álmatlanság, az ingerlékenység enyhítésére szolgál;
- a hematomák gyors felszívódása. Az infravörös sugárzás elősegíti a sérülések, törések, zúzódások gyógyulását;
- pozitív hatás a veseműködésre;
- az immunrendszer állapotának javítása;
- a koleszterinszint csökkentése. Az előnyök észrevehetőek lesznek állandó látogatás esetén. Ezenkívül az artériás nyomás normalizálódik;
- a betegségek nagy listájának megelőzése. Rendszeres látogatással csökken a szív- és érrendszerrel kapcsolatos problémák kockázata.
Az infravörös sugárzás gyógyító hatású
Az infraszauna kozmetikai hatása
Az infravörös kabin állandó látogatása jótékony hatással van a bőr megjelenésére. A túlzott izzadás elősegíti a káros anyagok és méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Létrejön a bőrmegújulás hatása, amely után szebbnek, rugalmasabbnak és pihentebbnek tűnik.
Ha pattanások, dermatitis, korpásodás, pattanások vannak a bőr felszínén, vagy ha egy személy pikkelysömörben szenved, akkor az IR szauna látogatása kézzelfogható előnyökkel jár. Több foglalkozás után kézzelfogható eredményt fog elérni.
Az infravörös sugárzás aktívan befolyásolja a bőrt
Karcsúsító hatások
Az infravörös sugárzás segítségével megszabadulhat a túlsúlytól. Ezt a hatást gyakran használják a hivatásos sportolók, akik számára fontos, hogy testsúlyuk ne lépje túl a megállapított határokat. Az infraszauna látogatásával fokozatosan eltávolíthatja a felesleges kilókat, egészségének károsítása nélkül. Egy munkamenetre körülbelül 800 kcal kerül.
A szauna segít karcsúbbá válni
Az infraszauna negatív hatásai
Az infravörös sugárzás emberi testre gyakorolt negatív hatásáról alkotott vélemény tévesnek nevezhető. A felhasznált fűtőelemek hullámokat bocsátanak ki, amelyek jellemzői kellemesek az ember számára. Csak akkor károsíthatja egészségét, ha a gőzfürdőbe megy, bizonyos ellenjavallatokkal rendelkezik, vagy nem tartja be a látogatási szabályokat. A leggyakoribb hiba az eljárás időtartamának növekedése.
A munkamenet időtartamát korlátozni kell
Az infraszauna látogatásának javallatai és ellenjavallatai
A termikus kezelések után elérheti a kívánt fizikai és érzelmi kikapcsolódást. A test mély felmelegedése terápiás hatást gyakorolhat az emberi testre, ezért számos orvosi indikáció létezik az infravörös kabinok felkeresésére. Vannak azonban bizonyos korlátozások és követelmények, amelyeket tudnia kell a szauna használata előtt.
Vannak javallatok és ellenjavallatok a látogatáshoz
Az alapvető biztonsági szabályok az infraszauna látogatásakor
Az esetleges negatív következmények megelőzése érdekében az infraszauna látogatásakor be kell tartania a következő szabályokat:
- ülő helyzetben legyen, hogy biztosítsa az egész test egyenletes felmelegedését;
- a fűtőelemeket 10 ÷ 15 cm távolságra kell elhelyezni;
- azonnal távolítsa el az izzadságváladékokat, amelyek csökkentik az infravörös sugárzás bőrre gyakorolt hatását;
- ne lépje túl az eljárás ajánlott időtartamát (30 perc), miközben folyamatosan a kabinban tartózkodik;
- használjon bőrápolási termékeket, tisztítsa meg a bőrt a keletkező szennyeződéstől és kozmetikumtól. Olajok és krémek az eljárás befejezése után használhatók;
- főleg este végezzen eljárásokat, havonta akár 8 alkalommal is, ha terápiás hatásra van szükség, és reggel, ha lendületet akar kapni;
- igyon elegendő mennyiségű folyadékot, igyon egy pohár vizet vagy gyümölcslevet 10 ÷ 15 perccel a foglalkozás kezdete előtt.
Elegendő folyadéknak kell lennie
A látogató gyermekek árnyalatai
Az infraszaunát gyermekek csak felnőtt kíséretében használhatják. Ez nagyszerű lehetőség az immunrendszer megerősítésére és a test gyógyítására.
Figyelem! A fülke meglátogatása előtt meg kell látogatnia egy orvost, és ellenőriznie kell, hogy nincsenek-e ellenjavallatok.
Az IR-kabinok gyermekek általi látogatásának alapvető szabályainak a következőket kell tartalmazniuk:
- a foglalkozás időtartama negyed óra;
- hő áramlási teljesítmény legfeljebb 60%;
- fejfedő szükséges a gyermek túlmelegedésének megakadályozásához.
A szaunában lévő gyerekeknek felnőttekkel kell lenniük
A terhes nők látogatásának árnyalatai
A terhességet egyes orvosok fontos ellenjavallatnak tekintik az infraszauna látogatásakor. Ugyanakkor a gyermeket hordozó nőnél alkalmazott termikus eljárásokat sokáig normálisnak tekintik. A negatív következmények elkerülése érdekében érdemes figyelembe venni a nő általános állapotát és azt, hogy hogyan viszonyul a termikus eljárásokhoz.
Tanács! A terhesség első trimeszterében ne ragadjon el az infraszauna: fennáll a vérzés lehetősége.
A terhes nőknek orvoshoz kell fordulniuk
Hol lehet infraszaunát venni és mennyibe kerül
Miután megismerte az infraszaunák előnyeit, sokan úgy döntenek, hogy kabinot vásárolnak családjuknak. Felajánljuk, hogy ismerkedjen meg az infraszaunák átlagos áraival, mielőtt előnyben részesítené egy adott modellt:
| Fénykép | Modell | Specifikációk | Átlagos ár (2017. decemberi állapot), rubel |
|---|---|---|---|
 | Wellness LH-901B | Szingli szénmelegítőkkel | 126 000 |
 | Személy | Egyszemélyes kerámia melegítőkkel | 74 900 |
 | KOY JK-R2102 | Kettős | 141 550 |
 | TW-PS04 | Hordozható kislemez | 18 800 |
 | BALIO | Hordozható kislemez | 9 600 |
 | Harvia Radiant SGC0909 BR | Egyetlen | 104 000 |
 | Infravörös 1-CE K1-R-03 | Egyetlen kerámia sugárzókkal | 145 000 |
 | Infravörös 2-СE JK82-R-02 | Dupla kerámia sugárzókkal | 160 000 |
Így, ha javítani akar az egészségén, vásároljon infraszaunát. Egy ilyen fülke nem foglal sok helyet, és a látogatás előnyei minden bizonnyal igazolják a vásárlási és telepítési költségeket.
Videó: az infraszauna előnyei és hátrányai
Betöltés... 
