Beszéljünk hasznosról és kellemesről: mi az a hamam

Nem mindenki tudja, milyen kellemes melegíteni a testét egy török ​​fürdőben. Ezt a fajta fürdőt pedig hamamnak hívják. Szeretném megjegyezni, hogy a homepro.techinfus.com/hu/ szerkesztői nem bánnák, ha most meglátogatnák ezt a varázslatos helyet. Ezért érdemes részletesebben elmondani, mi a hamam, hogyan működik, hogyan kell helyesen meglátogatni.

Odabent, mint egy mesebeli palota

Hamam - mi ez?

Abban az időben, amikor Nagy Sándor büszkén járt és új területeket hódított meg a csapatokkal együtt, kultúráját és hagyományait a meghódított területekre vitte. Tehát az arabok kölcsönkérték a rómaiaktól a fürdés finom módját, és ezzel egyidejűleg meggyógyítják testüket.

A fürdőket eredetileg szigorúan a római minta szerint építették, majd elvégezték a saját kiigazításukat, ami ezt a helyet valóban a paradicsom egyik ágává tette.

A török ​​fürdőben a hő a víz felmelegítésével és forró gőzből való kilépéssel keletkezik. Az ókorban ehhez egy hatalmas üst alapos felmelegítésére volt szükség. Később megtudjuk, mi változott azóta.

Kívülről a keleti esztétika és a márvány dekoráció luxusának igazi példája.

Milyen tulajdonságai vannak a török ​​fürdőnek, és miben különbözik másoktól

A különbségek több vonásban rejlenek, nézzük meg őket minden oldalról.

A hammam nem használ teljesen fa burkolatokat, mint a szaunában és más fürdőkben. Kő, márvány, csempe uralkodik itt

Például, ha szaunázik, akkor a benne lévő gőzzel víz keletkezik, amelyet a forró kövekre öntenek. A gőzt elsősorban a helyiség felső részeibe küldik csak leereszkedés után.A hammamban a falak, a padló és a nyugágyak egyenletesen fűtöttek.

A gőzmelegítés hőmérséklete 35-90 ° C-on belül változik, de a páratartalom 100%

Ha nem tolerálja nagyon jól a magas hőmérsékletet, ez nem azt jelenti, hogy a fürdőkérdés örökre lezárult: a hammam sok embernek megfelel.

Hogyan működik a hammam az ősi hagyományok szerint

Annak ellenére, hogy ez a 21. század, semmi sem változik a török ​​fürdő művészetében. És miért kellene megváltoztatni valamit, ami hibátlanul működött több mint egy évezreden át? Meghívjuk Önt, hogy menjen a hammamba, és nézze meg, milyen varázslatos és helyesen rendezett el mindent itt!

Ez az egyik épület, ahol a szobák és a mellékhelyiségek találhatók. A gőz forrása továbbra is egy nagy vízzel töltött kazán. Aljzatba helyezik vagy falba ágyazzák. A modern változat lehetővé teszi a kazán helyettesítését erős gőzfejlesztőkkel.

A falakon 1,5 m magasságban lyukak vannak, és csak forró gőzt engednek át

A csövek a padló alatt futnak, egyenesen az egyre forróbb üsttől. A padló nagyon meleg, ezért speciális cipőt viselnek a hammamban.

Ki a tulajdonosok közül úgy dönt, hogy tiszteleg a hagyományok előtt, építi az emberi kézhez hasonló török ​​fürdőt, ahol tenyérként gőzfürdő és öt ujj formájában öt szoba található. A csukló öltözőnek nevezhető. Ide fogunk menni most.

Öltöző vagy jamekyan

A Jamekan (Jamekian) szó az első szoba vagy előcsarnok neve. A klasszikus koncepció szerint itt egy szökőkutat kell elhelyezni, amely ráhangolhatja a belépőket pihentető és hasznos vízi eljárásokra.

Az öltözőben nincs magas hőmérséklet, csak 35 ° C. Ez elég ahhoz, hogy a test fokozatosan felmelegedjen és felkészüljön a rituálékra.

Ez egy meglehetősen tágas szoba, napozóágyakkal a közepén.

Lezhakot érdekes kifejezésnek hívják: "csebek-tashi". A fordítás egyszerű: ezek a szavak a hasi ágyra utalnak. Ezért hátra fekszenek.

Mosdó vagy sugukluk

Az öltöző után a különböző hőmérsékletű medencékhez vezető út nyitva áll. Nem csak úszniuk kell, hanem szó szerint analógak a római kifejezésekkel.

Valójában ezek olyan mosdók, amelyekben kíméletlenül meg kell dörzsölni kemény szivaccsal, el kell mosni a szennyeződéseket és a vért eloszlatni a testben.

Az első szoba után tapasztalt látogatók a gőzfürdőbe mennek, és csak ezután látogatják meg a mosdót és az uszodákat.

Gőzfürdő vagy hararett

Amikor a test ellazul és felmelegszik, öt szobán sétálhat át. A bennük lévő hőmérséklet eltérő, ami szerepet játszik a szervezet számára, és segít megbirkózni a méreganyagok eltávolításával.

A kazán mindig tökéletesen van elhelyezve, így amikor végigsétál a folyosón, úgy tűnik, mintha a hő csak mindenhol jelen lenne.

Most bejuthat a gőzfürdőbe, ahol egy keleti masszázs vár rád. Nem szabad félni, ez a fajta masszázs némileg emlékeztet a verésre, de a test egy ilyen kivégzés után elképesztő könnyedséget érez, és képes értékelni ezt a bravúrt és tulajdonosának türelmét.

A török ​​fürdő meglátogatásának rituáléja: mindent ősi ajánlások szerint teszünk

A gőzfürdő nemcsak melegíti a testet, hanem örömet is szerez belőle! Megtudhatjuk, hogyan lehet helyesen meglátogatni a hammamot és mit kell ott csinálni.

A hagyomány szerint egy ilyen helyen férfiakra és nőkre oszlanak. Sarongot tesznek a testre, vagy törölközőt kötnek a test köré.

Amit nem tudsz megtenni a rituálék szerint, az alkoholos és egyszerű üdítők fogyasztása. Gőzfürdőbe jöttünk egészségért és örömért, és nem azért, hogy a testet lehűtsük vagy alkohollal mérgezzük.

Ahhoz, hogy kényelmesen lehessen feküdni a padon, először egy törülközővel letakarják.

Semmilyen eljárás után nem emelkedhet fel élesen, ha nincs vágy a saját párolt izmainak károsítására

Meleg helyiségben a test fokozatosan felmelegszik, stressz nélkül. A legjobb, ha kényelmesen ül egy nyugágyon, és csak lefekszik. Amint a verejték megjelenik a testen, elmehet egy másik szobába

A szabályok szerint a következő rituálé a masszázs. Olajokat szükségszerűen használnak, ezért valamilyen olaj allergia esetén nem lesz felesleges erről figyelmeztetni a masszőrt. Az eljárást gyapjú kesztyűvel végzik, amely egy török ​​fürdő alkalmazottjának aktív tevékenységével párosulva javítja a vérkeringést, az ízületek állapotát. Ezt követően mindez hatalmas izomlazulást eredményez.

A gyapjú kesztyű ugyanúgy működik, mint hámlik, így a masszázs után a bőr sokkal puhább és selymesebb.

A mosószappan szappant kínál, amely számos hasznos olajat tartalmaz. Fürdés után hideg zuhany alá vesznek, úsznak a medence hűvös vízében, amely bezárja a pórusokat.

Milyen egyéb eljárásokat végeznek a hammamban

A magas páratartalom és a bőrbarát hőmérséklet kombinálva a test és a lélek számára a kikapcsolódás, az erő, a frissesség és a fiatalság frissítő érzését kelti.

Az illatos gyógynövények aromája gyakran lebeg itt, ami bizonyos hangulatot áraszt.

Valaki továbbra is megszegi a szabályt, hogy ne egyen, keleti édességeket kóstol, teával lemossa őket.

Aki felkéri a felkérést, menjen el egy speciális szobába szőrtelenítés céljából.

Vizsgáljuk meg közelebbről a masszázs eljárását.

Masszázs

A masszázs mosás előtt és után is elvégezhető, de tiszta testtel a hatás sokkal erősebbnek érezhető.

Néha a masszőrök az eljárást közvetlenül a habtesten végzik. A hab pedig nem egyszerű: igazi olívaolajra van szükség, amelyet egy speciális zacskóba mártanak, és ott mindent habosra kevernek.

Először megmasszírozzák a fejet, és lemennek róla. A mozdulatok erősek és meglehetősen érdesek, ami elsőre ijesztő. 50 perc elteltével elvégezhet más eljárásokat is

A Kleopatra masszázs magában foglalja mind az olajok, mind a gyümölcslevek használatát. Nagy segítség a mélyen fáradt, feszült hátsó izmokkal rendelkező emberek számára.

Hámozás és csomagolás

A masszázs után, amely önmagában hámlásnak számít, mivel a gyapjú kesztyű után a bőr megújul, pakolásokat végeznek.

A csomagoláshoz hatóanyagként agyagokat, különféle gyümölcsleveket, olajokat és algákat vesznek.

Ne feledkezzen meg az ellenjavallatokról

Mindenkinek ismernie kell az ellenjavallatokat annak érdekében, hogy kizárja egészségének romlásának lehetőségét még egy ilyen hasznos eljárással is:

Mit lehet mondani a különféle betegségek előnyeiről és ártalmairól

Ha nincs ellenjavallat a gőzfürdő hammam látogatására, nyugodtan beszélhetünk az ember általános fizikai állapotának javításáról és a bőrének fiatalításáról.

A szervezet megtisztul a méreganyagoktól és sóktól. Ezért a reumában szenvedők számára a török ​​fürdő nagyon-nagyon hasznos.

Nézzük meg, mire használható még a hammam és eljárásai.

Sinusitis és asztma esetén

Amikor egy személynél orrmelléküreg-gyulladás alakul ki, a gőzfürdő nem ellenjavallt számára. Bár, ha a testhőmérséklet megemelkedik, és vannak mérgezés jelei, jobb, ha egy látogatással otthagyja a vállalkozást. De a gyógyulás szakasza csak a fürdőt segíti a fájás kiűzésében.

Az ilyen magas páratartalmú forró gőz csökkenti a maxilláris sinusok duzzadását, ami viszont csökkenti a váladékot és felgyorsítja a hám regenerálódását.

A gyógyulás szakaszában hasznos lesz heti 3 alkalommal, de legfeljebb fél órán át a hammamba járni. A remisszióban lévő krónikák jó egészséggel naponta járhatók.

A komplex formájú bronchiális asztma és a hammam nem kompatibilis, de az asztma kezdeti szakasza a kezelőorvos beleegyezésével teret veszít a gőzfürdőben, és a támadások száma egyre csökken.

Hörghurutgal és visszérrel

Ha a hörghurut akut stádiumát sikeresen leállították, akkor nincs tilalom a hammam látogatására. De magának gondosan hallgatnia kell az érzéseket: ha a testhőmérséklet emelkedik és már meghaladja a 37 ° C-ot, légszomj jelenik meg, akkor nem folytathatja az eljárást.

Ha nem ez a helyzet, akkor előnyös lehet a török ​​fürdő meglátogatása: például a gőzfürdő előtt nagy mennyiségű teát kell inni a hörghurut esetén hasznos gyógynövényeken. Lélegezzen mélyet, hogy segítsen a váladék kiűzésében. De nem szabad hűtés nélkül azonnal kimenni az utca hideg levegőjébe.

A medencében, bármennyire is hívogat, lehetetlen hirtelen esni is, a hőmérsékletesés romboló hatású lesz

Visszér esetén egyáltalán nem szabad meglátogatni a gőzfürdőket, ez komoly terhelést jelent az edényekre. Nem számít bárki is a visszeres gőzfürdő helyes látogatásának lehetőségéről, ez nem lehet, a veszély továbbra is fennáll.

Megfázás és pattanások ellen

Ha az embernek valóban megfázik, orrfolyása van, és torokfájása van, akkor érdemes egy nyugágyon melegíteni a testet, és a hammamban eljárásokat végrehajtani. Az egyetlen tilalom a subfebrilis és a lázas hőmérséklet jelenlétéből adódik.

Ha a betegség még csak kialakulóban van, akkor egy ilyen fürdő csökkenti a fájdalmas állapotot, aktiválja a szervezet immunvédelmét és segít a toxinok kezelésében.

A levegő nagyon nedves, ezért az orrfolyású emberek értékelni fogják gyógyhatását. A nyálkát aktívan eltávolítják, és a gyulladásos folyamat leáll

Nátha esetén ne vegyen le frissítő zuhanyt, és ne merüljön el egy hűvös medencében.

Azon tény alapján, hogy a hámlás és a magas hőmérséklet páratartalommal párosulva pozitívan hat a bőrre, természetes szappanok és olajok is adhatók ide, arra a következtetésre jutunk, hogy a megjelenés mindenképpen javulni fog. Örömteli lesz, ha a pattanások, pattanások figyelik, miután idővel testük és arcuk tisztább és szebb lesz.

Szednek-e hammamot edzés után

Azok, akik fizikai aktivitás mellett döntenek, az órák első napjaiban fájdalmat és fájdalmat éreznek az egész testben. Ezek a leírhatatlan, nagyon fájdalmas érzések eltávolíthatók, anélkül, hogy egy hétig javulást várnánk, hanem egyszerűen a hammam látogatásával. Ez segít megnyugtatni a megfeszített izmokat és helyreállítani azok rugalmasságát.

Az izmok jól felmelegednek és jobban oxigénnel rendelkeznek

A törökfürdő aktív erőedzés után is ajánlott.

Látogasson el a törökfürdőbe, és szerezzen be örömét és egészségét!

Videó: hogyan kell helyesen menni a hammamba

MEGÁLLAPÍTJA EZT A CIKKET

Betöltés...

 

Lásd még:

Mini fürdő nyári rezidenciához: miben különbözik a megszokottól, és nehéz-e saját maga megépíteni? Élvezze a könnyű gőzt: kerekes szauna, amely mindig veled van! Magunk szereljük fel a gőzfürdőt: hogyan készítsünk polcot a fürdőben saját kezűleg természetes fából Gőzfürdő maximális fűtéssel: hogyan lehet fóliát választani a fürdéshez, hogy melegen tartsa