Infrapunasauna: hyöty ja haitta, totuus ja fiktio

Infrapunasauna auttaa varmasti kaikkia, jotka haluavat parantaa terveyttään. Hytin etuja ja haittoja on kuvattu jo kauan. Suosittelemme, että tutustut infrapunasäteilyn ominaisuuksiin ja etuihin sekä viitteisiin tämäntyyppisen saunan vierailusta.

Infrapunasauna voi parantaa terveyttä

Infrapunasauna: mikä se on ja miten se toimii

Terveellistä elämäntapaa pyrkivän monet ihmiset oppivat infrapunasaunasta ja sen eduista. Ensin täytyy selvittää, mikä on infrapunasauna. Tämä on erityinen kompakti laite, jonka sisätilat on erotettu ympäristöystävällisellä puulla, ja keraamiset patterit on asennettu seinien ja penkkien sisään.

Tällaisen hytin toimintaperiaate perustuu infrapunasäteilyn käyttöön. Aktiivisessa tilassa emitteri lähettää turvallisia aaltoja, jotka voivat tunkeutua syvälle kehoon varmistaen sen tasaisen ja hitaan kuumenemisen. Suurimmissa lämpenemisolosuhteissa lisääntyy hikoilu, verenkierto paranee ja keho puhdistaa.

Tärkein ero matkustamon ja perinteisen kylvyn välillä on lämpötila. Ensimmäisessä tapauksessa 55 asteen merkki ei ylity, toisessa - se voi nousta 110 asteeseen. Vain 20% tuotetusta energiasta ohjataan ilman lämmitykseen, ja tavallisissa höyryhuoneissa - jopa 85%.

Keho lämpenee tasaisesti

IR-saunalaitteen kaavio

Infrapunasaunassa on laatikko, sisustus, penkit, useita lämmityselementtejä ja lasiovi. Virtalähteenä sähköverkko. Infrapunasaunan mitat sanelevat istuma-asennossa olevan henkilön parametrit.Sisäisen tilan laskennassa lisätään vähän tilaa mukavan oleskelun varmistamiseksi suljetussa laatikossa. Optimaalinen sisäkoko on 80 × 80 cm ulkoisen kanssa - 95 × 95 cm.

Lämmittimet sijoitetaan ohjaamon eri osiin, jotta varmistetaan maksimaalinen kehon peittävyys. Kaksi IR-lämmitin, joiden korkeus on yhtä suuri kuin hytin sisäkorkeus, on kiinnitetty etukulmiin. Yksi on kiinnitetty penkin alle. Kaksi on rintatasolla istuvan henkilön selän takana.

Infrapunasäteilijät sijaitsevat takana

Erityisen rakenteen ansiosta matkustamoon on mahdollista luoda erityinen mikroilmasto ilman käytännöllisesti katsoen mitään lämpötilan vaihteluja pituudessa ja korkeudessa. Tätä varten seinät, lattia ja katto on viimeistelty käsittelemättömällä luonnonpuulla.Käytetyt lämmityselementit ovat tehokkaita. Niiden avulla voit lämmittää pinnan + 230 ÷ 280 ° C: seen, mikä ei aina ole mahdollista muissa kylpyammeissa. Tämän seurauksena lämpöenergia tunkeutuu syvemmälle kehoon, mikä lämmittää ihon syvemmät kerrokset.

Infrapunasäteilyn käytöstä johtuen ympäröivät esineet lämpenevät, eivätkä ilma, sen lämpenemisaste ei ole välttämätöntä. Mökin sisällä olevat voidaan lämmittää + 35 ÷ 50 ° C: seen. Ilman kosteus muuttuu istunnon aikana. Aluksi se on 40% ja sitten se nousee 60%: iin.Suurin osa mökeistä on yhden hengen. Valmistajat tarjoavat kuitenkin malleja, jotka on suunniteltu 2-5 vierailijalle. Tässä tapauksessa asennetaan enemmän lämmittimiä, joiden määrä valitaan optimaalisen suorituskyvyn perusteella.

Ohjaamo, johon mahtuu mukavasti kolme henkilöä

IR-lähettimien tyypit

Lähetettyjen aaltojen ominaisuuksista riippuen infrapunasäteilijät jaetaan yleensä laitteisiin, joiden aallonpituus on:

Lyhytaaltolämpöpatterit asennetaan pieniin infrapunasaunuihin. Ne voivat olla lattia, seinä ja katto.

IR-lähettimien pääosat on valmistettu moderneista lämmönkestävistä ja kestävistä materiaaleista:

Infrapunasaunojen valokuvien avulla voit muodostaa oman mielipiteesi tällaisten rakenteiden ulkonäöstä:

Infrapunasauna: hyödyttää ja vahingoittaa kehoa

Infrapunasäteilyn erityispiirteet vaikuttavat siihen, että saunan hyödyt ovat paljon suuremmat kuin haitat. Edut johtuvat:

Ilmeisistä eduista huolimatta infrapunasäteily voi vahingoittaa kehoa. On syytä tutustua etukäteen infrapunasaunan käyttöaiheisiin ja vasta-aiheisiin.

IR-sauna auttaa parantamaan koskemattomuutta

Jos olet kiinnostunut infrapunasaunasta, todellisten kuluttajien arvostelut auttavat sinua arvioimaan vierailun toteutettavuutta:

Infrapunasauna: käyttöaiheet ja vasta-aiheet

Infrapunasäteily näkyy monissa tapauksissa. Auttaa lievittämään fyysistä ja henkistä väsymystä. Se näkyy, jos:

Kaikilla infrapunasaunoilla on viitteitä ja vasta-aiheita. Jälkimmäiset sisältävät useimmiten:

Ennen saunomista kannattaa varmistaa, ettei vasta-aiheita ole

Infrapunasaunan edut ja haitat

Infrapunasaunan sisällä voit lämmetä nopeasti asetettuun lämpötilaan. Tällaisten lämpömenetelmien etu on:

Infrapunasaunan haitat voivat ilmetä, jos rikot menettelyjen suorittamista koskevia sääntöjä.

Menettelyjen kestoa tulisi seurata

Miksi infrapunasauna on hyödyllinen?

IR-saunan fanien määrä kasvaa jatkuvasti. Säteilyllä on positiivinen vaikutus kehoon. Istuntoihin osallistumisen edut ovat joskus havaittavissa melkein välittömästi. Tarjoamme sinulle tarkemman käsityksen infrapunasaunan eduista.

Infrapunasaunan edut ansaitsevat erityistä huomiota

Infrapunasaunan parantavat vaikutukset

Infrapunasäteilyllä voi olla parantava vaikutus kehoon. Saunan edut ovat:

Infrapunasäteilyllä on parantava vaikutus

Infrapunasaunan kosmeettiset vaikutukset

Jatkuvalla vierailulla infrapunasaunassa on suotuisa vaikutus ihon ulkonäköön. Liiallinen hikoilu edistää haitallisten aineiden ja toksiinien poistumista kehosta. Ihon uudistumisen vaikutus syntyy, minkä jälkeen se näyttää kauniimmalta, joustavammalta ja levänneemmältä.

Jos ihon pinnalla on akne, ihotulehdus, hilse, akne tai jos henkilö kärsii psoriaasista, vierailu IR-saunaan tuo konkreettisia etuja. Useiden istuntojen jälkeen sinulla on konkreettinen tulos.

Infrapunasäteily vaikuttaa aktiivisesti ihoon

Laihdutusvaikutukset

Infrapunasäteilyn avulla voit päästä eroon ylipainosta. Tätä vaikutusta käyttävät usein ammattilaisurheilijat, joille on tärkeää, että heidän ruumiinpainonsa ei ylitä asetettuja rajoja. Käymällä infrapunasaunassa voit poistaa asteittain ylimääräiset kilot vahingoittamatta terveyttäsi. Yhdelle istunnolle kulutetaan noin 800 kcal.

Sauna auttaa sinua tulemaan ohuemmaksi

Infrapunasaunan kielteiset vaikutukset

Lausunto infrapunasäteilyn kielteisistä vaikutuksista ihmiskehoon voidaan kutsua virheelliseksi. Käytetyt lämmityselementit lähettävät aaltoja, joiden ominaisuudet ovat miellyttäviä ihmisille. Voit vahingoittaa terveyttäsi vain, jos menet höyrysaunaan, sinulla on tiettyjä vasta-aiheita tai et noudata vierailusääntöjä. Yleisin virhe on toimenpiteen keston pidentyminen.

Istunnon keston tulisi olla rajoitettu

Infrapunasaunan käyttöaiheet ja vasta-aiheet

Lämpökäsittelyjen jälkeen voit saavuttaa halutun fyysisen ja henkisen rentoutuksen. Kehon syvällä lämmityksellä voi olla terapeuttinen vaikutus ihmiskehoon, ja siksi infrapunamökeissä vierailulle on olemassa useita lääketieteellisiä viitteitä. On kuitenkin olemassa tiettyjä rajoituksia ja vaatimuksia, jotka sinun tulisi tietää ennen saunan käyttöä.

Vierailulle on viitteitä ja vasta-aiheita

Perusturvallisuussäännöt infrapunasaunassa

Mahdollisten kielteisten seurausten estämiseksi sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä, kun vierailet infrapunasaunassa:

Nestettä pitäisi olla tarpeeksi

Vivahteita vierailevista lapsista

Infrapunasaunaa saavat käyttää lapset vain aikuisen seurassa. Tämä on loistava tilaisuus vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa kehoa.

Lasten infrapunamökkien vierailun perussääntöjen tulisi sisältää:

Saunan lasten on oltava aikuisten kanssa

Vivahteet raskaana olevien naisten vierailussa

Jotkut lääkärit pitävät raskautta tärkeänä vasta-aiheena infrapunasaunassa. Samanaikaisesti lapsen kantavan naisen lämpötoimenpiteitä on pidetty normaalina pitkään. Negatiivisten seurausten välttämiseksi on syytä ottaa huomioon naisen yleinen kunto ja miten hän suhtautuu lämpötoimenpiteisiin.

Raskaana olevien naisten tulee ottaa yhteyttä lääkäriin

Mistä ostaa infrapunasauna ja kuinka paljon se maksaa

Saatuaan tiedon infrapunasaunojen eduista monet päättävät ostaa mökin perheelleen. Suosittelemme, että tutustut infrapunasaunojen keskihintoihin ennen tietyn mallin valitsemista:

Kuva	Malli	Tekniset tiedot	Keskihinta (joulukuussa 2017), ruplaa
	Hyvinvointi LH-901B	Yhden hiilen lämmittimillä	126 000
	Persona	Yhden keraamisilla lämmittimillä	74 900
	KOY JK-R2102	Kaksinkertainen	141 550
	TW-PS04	Kannettava single	18 800
	BALIO	Kannettava single	9 600
	Harvia Radiant SGC0909 BR	Yksittäinen	104 000
	INFRAPUNA 1-CE K1-R-03	Yksi keraamisilla emittereillä	145 000
	INFRAPUNA 2-СE JK82-R-02	Tupla keraamisilla emittereillä	160 000

Jos siis haluat parantaa terveyttäsi, sinun on ostettava infrapunasauna. Tällainen hytti ei vie paljon tilaa, ja vierailun edut oikeuttavat varmasti osto- ja asennuskustannukset.

Video: infrapunasaunan edut ja haitat

Arvostele tämä artikkeli

Ladataan...

 

Katso myös:

Puulämmitteisen uunin uunit vesisäiliöllä: tyypit ja rakenne omin käsin Kivien valinta kylpyyn: yleiskatsaus mineraalien vaihtoehdoista ja hyödyllisistä ominaisuuksista