Infračervená sauna: výhody a škody, pravda a fikce

Každému, kdo chce zlepšit své zdraví, určitě pomůže infračervená sauna. Výhody a poškození kabiny byly popsány již dlouho. Doporučujeme, abyste se seznámili s vlastnostmi a výhodami infračerveného záření a také s indikacemi pro návštěvu sauny tohoto typu.

Infračervená sauna může pomoci zlepšit zdraví

Infračervená sauna: co to je a jak to funguje

Mnoho lidí se snaží vést zdravý životní styl a dozví se o infračervené sauně a jejích výhodách. Nejprve musíte zjistit, co je infračervená sauna. Jedná se o speciální kompaktní zařízení, jehož vnitřek je oddělen ekologickým dřevem a uvnitř stěn a lavic jsou namontovány keramické radiátory.

Princip fungování takové kabiny je založen na použití infračerveného záření. V aktivním režimu vysílač vyzařuje bezpečné vlny, které mohou proniknout hluboko do těla a zajistit mu rovnoměrné a pomalé zahřívání. V podmínkách maximálního zahřátí dochází ke zvýšenému pocení, zlepšuje se průtok krve a tělo se detoxikuje.

Hlavním rozdílem mezi kabinou a tradiční koupelí je teplotní režim. V prvním případě není překročena značka 55 stupňů, ve druhém - může dosáhnout 110 stupňů. Pouze 20% vyrobené energie je směrováno na ohřev vzduchu a v běžných parních místnostech - až 85%.

Tělo se rovnoměrně zahřívá

Schéma zařízení IR sauny

Infrasauna zahrnuje box, výzdobu interiéru, lavičky, několik topných prvků a skleněné dveře. Poháněno elektrickou sítí. Rozměry infračervené sauny jsou dány parametry osoby vsedě.Při výpočtu vnitřního prostoru je přidán malý prostor, aby byl zajištěn pohodlný pobyt v uzavřeném boxu. Optimální vnitřní velikost je 80 × 80 cm s vnějším - 95 × 95 cm.

Topná tělesa jsou umístěna v různých částech kabiny, aby bylo zajištěno maximální pokrytí těla. Dva IR ohřívač, které mají výšku rovnou vnitřní výšce kabiny, jsou upevněny v předních rozích. Jeden je připevněn pod lavicí. Dva jsou na úrovni hrudníku za zády sedící osoby.

Infračervené zářiče jsou umístěny za zády

Díky speciálnímu designu je možné vytvořit uvnitř kabiny speciální mikroklima prakticky bez kolísání teploty v délce a výšce. Stěny, podlaha a strop jsou proto zakončeny neošetřeným přírodním dřevem.Použité topné články jsou silné. Umožní vám ohřát povrch až na + 230 ÷ 280 ° C, což u jiných typů van není vždy možné. Výsledkem je, že tepelná energie proniká hlouběji do těla a zajišťuje zahřátí hlubších vrstev pokožky.

Díky použití infračerveného záření se okolní objekty zahřívají, nikoli vzduch, stupeň jeho zahřívání není zásadní. Ty uvnitř kabiny mohou být vyhřívány až na + 35 ÷ 50 ° С. Během relace se mění vlhkost vzduchu. Zpočátku je to 40% a poté stoupá na 60%.Většina kajut je samostatná. Výrobci však nabízejí modely určené pro 2-5 návštěvníků. V tomto případě je nainstalováno více ohřívačů, jejichž počet je vybrán s ohledem na optimální výkon.

Kabina, do které se pohodlně vejdou tři lidé

Typy IR zářičů

V závislosti na charakteristikách emitovaných vln se infračervené vysílače obvykle dělí na zařízení s vlnovou délkou:

Krátkovlnné radiátory jsou instalovány v malých infračervených kabinách. Mohou to být podlaha, zeď a strop.

Hlavní prvky IR zářičů jsou vyrobeny z moderních tepelně odolných a odolných materiálů:

Fotografie infračervených saun vám umožní vytvořit si vlastní názor na vzhled těchto struktur:

Infračervená sauna: výhody a poškození těla

Zvláštní vlastnosti infračerveného záření přispívají k tomu, že výhody sauny jsou mnohem větší než škody. Výhody jsou způsobeny:

Navzdory zjevným výhodám může infračervené záření poškodit tělo. Stojí za to se předem seznámit s indikacemi a kontraindikacemi pro návštěvu infrasauny.

IR sauna pomáhá zvyšovat imunitu

Pokud máte zájem o infračervenou saunu, recenze od skutečných spotřebitelů vám pomohou posoudit proveditelnost její návštěvy:

Infračervená kabina: indikace a kontraindikace

V mnoha případech se zobrazuje infračervené záření. Pomáhá zmírnit fyzickou a emoční únavu. Zobrazuje se, pokud:

Každá infračervená kabina má indikace a kontraindikace. Mezi tyto nejčastěji patří:

Před návštěvou sauny byste se měli ujistit, že neexistují žádné kontraindikace

Výhody a nevýhody infrasauny

Uvnitř infračervené sauny se můžete rychle zahřát na nastavenou teplotu. Výhodou těchto tepelných postupů je:

Nevýhody infrasauny se mohou objevit, pokud porušíte pravidla pro provádění procedur.

Trvání postupů by mělo být monitorováno

Proč je infrasauna užitečná?

Počet fanoušků IR sauny neustále roste. Záření má pozitivní vliv na tělo. Výhody účasti na sezení jsou někdy patrné téměř okamžitě. Nabízíme vám konkrétnější pochopení výhod infračervené sauny.

Výhody infrasauny si zaslouží zvláštní pozornost

Léčivé účinky infrasauny

Infračervené záření může mít na tělo léčivý účinek. Výhody sauny jsou:

Infračervené záření má léčivý účinek

Kosmetické účinky infrasauny

Neustálá návštěva infračervené kabiny má příznivý vliv na vzhled pokožky. Nadměrné pocení podporuje odstranění škodlivých látek a toxinů z těla. Vytvoří se efekt obnovy pokožky, po kterém vypadá krásněji, pružněji a odpočívá.

Pokud jsou na povrchu kůže akné, dermatitida, lupy, akné nebo pokud člověk trpí psoriázou, přinese návštěva IR sauny hmatatelné výhody. Po několika sezeních budete mít hmatatelný výsledek.

Infračervené záření aktivně ovlivňuje pokožku

Účinky na hubnutí

Pomocí infračerveného záření se můžete zbavit nadváhy. Tento efekt často využívají profesionální sportovci, pro které je důležité, aby jejich tělesná hmotnost nepřekročila stanovené limity. Návštěvou infrasauny můžete postupně odstraňovat přebytečné kilogramy bez poškození zdraví. Na jedno sezení se spotřebuje asi 800 kcal.

Sauna vám pomůže zeštíhlit se

Negativní účinky infračervené sauny

Názor na negativní dopad infračerveného záření na lidské tělo lze nazvat chybným. Použité topné články vyzařují vlny, jejichž vlastnosti jsou pro člověka příjemné. Zdraví si můžete ublížit, pouze pokud jdete do parní lázně, máte určité kontraindikace nebo nedodržujete návštěvní řád. Nejběžnější chybou je prodloužení doby trvání procedury.

Trvání relace by mělo být omezeno

Indikace a kontraindikace pro návštěvu infrasauny

Po termálních procedurách můžete dosáhnout požadované fyzické a emoční relaxace. Hluboké zahřátí těla může mít terapeutický účinek na lidské tělo, a proto existuje řada lékařských indikací pro návštěvu infračervených kabin. Před použitím sauny byste však měli vědět určitá omezení a požadavky.

Existují indikace a kontraindikace pro návštěvu

Základní bezpečnostní pravidla při návštěvě infrasauny

Abyste předešli možným negativním důsledkům, měli byste při návštěvě infrasauny dodržovat následující pravidla:

Mělo by být dostatek tekutiny

Nuance návštěvy dětí

Infračervené sauny by měly používat děti pouze v doprovodu dospělé osoby. Je to skvělá příležitost k posílení imunitního systému a uzdravení těla.

Základní pravidla pro návštěvu IR kabin dětmi jsou:

Děti v sauně musí být s dospělými

Nuance návštěvy těhotných žen

Těhotenství je některými lékaři vnímáno jako důležitá kontraindikace pro návštěvu infrasauny. Současně byly termální procedury pro ženu, která nosí dítě, po dlouhou dobu považovány za normální. Aby se zabránilo negativním důsledkům, stojí za to zvážit celkový stav ženy a její vztah k tepelným procedurám.

Těhotné ženy by se měly poradit s lékařem

Kde koupit infrasaunu a kolik to stojí

Poté, co se dozvěděli o výhodách infrasauny, mnozí se rozhodli koupit kabinu pro svou rodinu. Před výběrem konkrétního modelu vám doporučujeme seznámit se s průměrnými cenami infrasaun:

Fotografie	Modelka	Specifikace	Průměrná cena (k prosinci 2017), rublů
	Wellness LH-901B	Jednolůžkový s ohřívači uhlíku	126 000
	Persona	Jednolůžkový s keramickými ohřívači	74 900
	KOY JK-R2102	Dvojnásobek	141 550
	TW-PS04	Přenosný singl	18 800
	BALIO	Přenosný singl	9 600
	Harvia Radiant SGC0909 BR	Singl	104 000
	INFRAČERVENÝ 1-CE K1-R-03	Jednolůžkový s keramickými zářiči	145 000
	INFRAČERVENÝ 2-СE JK82-R-02	Dvojitý s keramickými zářiči	160 000

Pokud si tedy chcete zlepšit své zdraví, měli byste si koupit infrasaunu. Takový stánek nezabírá mnoho místa a výhody jeho návštěvy jistě ospravedlní náklady na nákup a instalaci.

Video: výhody a nevýhody infračervené sauny

Ohodnoťte tento článek

Načítání...

 

Viz také:

Kamna na dřevěnou koupel s vodní nádrží: typy a konstrukce s vlastními rukama Jak si vybrat kameny pro koupel: přehled možností a užitečných vlastností minerálů